학교에서 정크 푸드에 대한 우려는 무엇입니까?

비만은 3 억 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치는 전 세계 전염병입니다. 당뇨병, 심장병 및 특정 유형의 암과 같은 장기적인 의학적 문제로 이어질 수 있습니다. 학교의 정크 푸드는이 상태에 유일한 기여 요인은 아니지만 어린이가 건강에 해로운 선택에 더 쉽게 탐닉 할 수있게 해주므로 비만의 발병 위험이 높아집니다. 전 세계의 많은 학교들이 자판기와 학교 점심 메뉴에서 정크 푸드를 금지하고 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

학교에서 정크 푸드의 주요 문제 중 하나는 아이들이 점심 결정을 내릴 때 종종 감독을받지 않는다는 것입니다. 일반적으로 전반적인 안전을 감독하는 교직원이 있지만 각 어린이와 함께 서있는 사람은 가장 건강한 옵션을 선택할 수 없습니다. 메뉴에서 정크 푸드가 우세한 경우, 어린이는 특히 정크 푸드 섭취량이 집에서 엄격하게 제한되어있는 경우 이러한 옵션을 선택할 가능성이 높습니다.

자동 판매기 a.학교에서 또 다른 큰 정크 푸드 공급원과 아이들이 지나치게 방종 할 수있는 또 다른 감독 기회가 있습니다. 초등학교에서는이 문제가 심각하지는 않지만, 어린이는 활동을 위해 몇 시간 후에 거의 머무르지 않지만, 더 높은 등급의 우려가됩니다. 방과 후 활동은 종종 전통적인 저녁 식사 시간에 가깝거나 가깝게 끝나고 건강에 해로운 자판기 스낵을 채우면 아이들이 건강한 저녁 식사를 할 가능성이 줄어 듭니다.

학교에서 정크 푸드 금지에 대한 주요 관심사는 특히 학교가 문제가되는 음식을 제거하기보다는 정크 푸드를 더 건강한 옵션으로 교체 해야하는 경우 변화를 구현하는 데 필요한 비용입니다. 학교 메뉴에 건강이 덜한 주된 이유는 일반적으로 신선한 과일, 채소 및 기타 건강 식품보다 전반적으로 비용이 적게 들기 때문입니다. 가공 식품은 더 오래 지속되지만 신선한 음식은 다시거의 매일 배치.

경우에 따라 학교에서 선택한 더 건강한 옵션은 건강에 해로운 옵션만큼이나 많은 칼로리를 가지고 있습니다. 예를 들어 과일 주스는 이러한 이유로 문제가 될 수 있습니다. Apple 주스의 8 온스 (약 0.24 리터) 서빙에는 117 칼로리 (KCAL)가 포함되어 있지만 Cola의 동일한 크기에는 97 kcal이 포함됩니다. 비만을 줄이는 것이 주요 관심사 인 경우, 음식에 정크 푸드 옵션보다 더 많은 칼로리가 포함되어 있으면 더 건강한 음식으로 전환하는 것은 도움이되지 않습니다. 그러나 어린이들이 설탕 갈망의주기를 깨뜨리는 데 도움이 될 수 있으며, 이전에는 부족한 신체에 필요한 영양분을 많이 섭취 할 수 있습니다.

더 건강한 음식 정책을 구현하는 물류 문제에도 불구하고 가능한 한 학교에서 정크 푸드를 제거하면 아이들이 더 나은 식사 선택을하는 것에 대해 배우고 좋아하는 단식에 대한 건강한 대안을 찾는 데 도움이됩니다. 연구원들은 정크 푸드를 제거하는 것이 enoug가 아니라고 설명합니다그러나 학교는 또한 전반적인 건강한 생활 양식에 대한 운동의 중요성을 어린이들에게 설명하는 체육 수업을 구현해야합니다.