다른 태극권 형태는 무엇입니까?

Chen Tai Chi, Kung Fu Tai Chi 및 Yang Style Tai Chi를 포함하여 전 세계적으로 가르치고 실천하는 많은 태극권 양식이 있습니다. 수천 년 전 중국에서 시작된 Tai Chi는 체력, 유연성, 정신 인식 및 영적 건강을 향상시키기 위해 고안된 운동이나 자세의 관행입니다. 올바른 태극권 강사와 연습으로,이 고대 예술을 사용하여 심각한 부상과 질병으로부터 회복하고 이전의 건강을 회복하기 위해 문서화 된 사람들의 사례가 문서화되었습니다. Tai Chi가 새로운 사람들이 좋아하는 또는 전문 분야를 선택하기 전에 다른 형태를 실험하는 것은 드문 일이 아닙니다.

Tai Chi 형태 중 가장 잘 알려진 가장 오래된 것 중 하나는 Chen Tai Chi입니다. 이 특별한 관행은 실무자를 참여시키고 몸, 마음, 정신을 열기위한 점프, 차기 및 낮은 입장에 중점을 둡니다. 이 유형의 태극권 학생들은 또한 T와 함께 실크 릴링의 예술을 가르쳐줍니다.그는 매끄럽고 흐르는 연습을 만들기위한 다른 자세. 처음에 Chen Tai Chi 학생들은 88 개의 기본 자세를 배우기 시작하며, 더 많은 고급 학생과 석사는 108 개가 넘는 운동을 정기적으로 연습에 포함시킵니다. 각 학생은 자신의 개인적인 속도로 일하며 각 수준을 통해 태극권 교사의 밀접하게 안내됩니다.

특히 서구 세계에서 쿵푸 타이 치는 매우 인기가 있으며 무술과 관련하여 가장 효과적인 태극권 형태 중 하나로 간주됩니다. 이 유형의 Tai Chi는 실제로 방어적인 무술 형태로 설계되었으며 공격을 받으면 자기 보호에만 사용됩니다. 쿵푸 타이 치 (Kung Fu Tai Chi)의 전형적인 느리고 흐르는 움직임은 대결 중에 타격과 차기를 막기 위해 더 빠른 속도로 수행됩니다. 다른 형태의 태극권과 마찬가지로, 쿵푸 타이 치치는 숙련 된 사람들에 의해 조심스럽게 가르치는 많은 자세로 구성됩니다.고도로 훈련 된 강사.

Yang Style Tai Chi로 알려진 또 다른 유형의 Tai Chi는 초보자와 모든 종류의 신체적 한계로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 1800 년대에 개발 된 Yang Style Tai Chi는 Chen Tai Chi에서 발견 된 표준 자세를 취하고 덜 고급 학생들을 수용 할 수 있도록 단순화합니다. 학생들은 다른 태극권 형태와 비슷한 개선 된 징계와 정신적 경보와 함께 신체의 안정성과 강도를 높이기 위해 일련의 자세를 취합니다.

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