글루텐 프리 채식 음식의 다른 유형은 무엇입니까?

대체 밀가루, 글루텐이없는 파스타 및 창의적인 캐서롤의 옵션이 탐구되면 글루텐이없는 채식 다이어트는 제한을 느낄 필요가 없습니다. 식당 주문은 어려울 수 있지만 글루텐이없는 채식주의자는 여전히 자신의 부엌에서 가장 좋아하는 식사를 재현 할 수 있습니다. 밀없는 빵에 수제 채식 버거, 엔칠 라다 또는 나초와 같은 멕시코 요리, 심지어 미식가 리조또조차도 올바른 대체로 글루텐 프리와 고기가 없을 수 있습니다. 많은 채식 식사는 파스타 앙트레를 중심으로 회전하며 몇 가지 글루텐이없는 품종을 이용할 수 있습니다. 현지 식료품 점에 국제 통로가 있다면 중국 음식 섹션에서 쌀 파스타를 찾으십시오. 다른 글루텐이없는 파스타에는 옥수수 파스타, 퀴 노아 파스타 및 가르반 조 콩 파스타가 포함됩니다.Egetarian은 수프와 소스를 두껍게하고 샌드위치 빵을 굽고 글루텐이없는 디저트를 만들기위한 대안을 탐색해야합니다. 쌀가루는 가장 일반적인 글루텐 프리 대안입니다. 그것은 흰 쌀과 현미 품종으로 제공됩니다. 대두 가루, 타피오카 가루 및 수수 밀가루도 찾을 수 있습니다. 많은 글루텐이없는 요리사는 여러 종류의 밀가루를 결합하여 최상의 결과를 얻습니다.

캐서롤은 채식주의자를위한 꿈의 요리입니다. 요리사는 고기를 놓치지 않을 정도로 충분한 성분을 섞을 수 있습니다. 쌀 캐서롤은 글루텐 프리로 쉽게 돌릴 수 있습니다. 글루텐 프리 소스를 만들려면 요리사는 전통적인 빵가루가있는 토핑을 치즈 층으로 대체 할 수 있습니다.

샌드위치는 글루텐이없는 채식주의 자에게 의문에서 벗어날 필요가 없습니다. 글루텐 프리 빵은 일부 식료품 점의 냉동고에 저장 될 수 있습니다. 채식주의자는 포르타 벨로 인 글루텐 프리 구운 치즈를 만들 수 있습니다버섯 샌드위치 또는 검은 콩으로 만든 채소 버거.

대부분의 멕시코 요리는 고기가 필요하지 않은 충분한 맛을냅니다. 개인은 쇠고기를 양념 콩 채우기로 대체하고 밀가루 대신 옥수수 토틸라를 사용할 수 있습니다. Nachos Chips는 일반적으로 자연적으로 글루텐이없는 음식이며 야채, 치즈 및 사워 크림으로 높이 쌓일 수 있습니다.

많은 리조또 레시피는 글루텐이없는 채식식이 요법에 미식가 식사가 없을 필요가 없음을 증명합니다. 이 쌀 기반 접시에는 일반적으로 풍부한 크림 소스, 몇 개의 야채 및 화이트 와인의 가벼운 맛이 있습니다. 레시피가 약간의 밀가루를 요구하면 요리사는 글루텐이없는 대안으로 대체 할 수 있습니다.