갑상선 기능 저하식이 란 무엇입니까?

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 생성 할 수 없을 때 발생하는 내분비 장애입니다. 이 질병은 전 세계 인구의 5 %에서 15 % 사이에 영향을 미칩니다. 갑상선 장애를 치료할 수있는 의료 갑상선 기능 항진증식이는 없지만식이 요법에주의를 기울이면 증상의 일부를 완화 할 수 있습니다. 또한 요오드 결핍은 갑상선 기능 항진증식이에서 요오드가 풍부한 음식을 포함하여 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있기 때문에

갑상선 기능 항진증의 주요 결과는 신진 대사가 감소합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 나타나서 다양한 증상을 유발합니다. 갑상선 기능 항진증의 일반적인 증상으로는 피로, 낮은 에너지, 체중 증가, 식욕 감소, 건조한 피부, 탈모, 근육 또는 관절 통증, 우울증, 건망증, 집중력, 변비, 시력이 흐릿한 시력 및 감기에 대한 편협의 능력 감소가 포함됩니다. 이 원인은 개발에서 가장 널리 퍼져 있습니다G 국가; 서구 세계에서 갑상선 호르몬 생산을 줄이는 갑상선 질환으로 갑상선 기능 항진증이 발생하는 것이 더 흔합니다. 두 경우 모두,식이 변형은 증상을 완화하거나 질병을 완전히 역전시키는 데 유용 할 수 있습니다.

요오드 결핍으로 인한 갑상선 기능 저하증이있는 사람의 경우 요오드가 풍부한 갑상선 기능 항진증식이는 질병을 완전히 역전시켜 신체에 지속적인 손상이 발생하지 않았 음을 나타냅니다. 요오드가 풍부한 음식에는 생선, 조개류, 계란, 요구르트, 치즈, 바다 소금 및 요오드 화 된 소금이 포함됩니다. 또한 소위 소위 고소 소소 식품을 많이 먹는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 이들은 갑상선 기능을 억제하는 음식이며 양배추, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 대두 제품, 순무, 무선 및 루타 바가를 포함합니다.

갑상선 기능 항진증이 요오드 결핍보다는 갑상선 질환으로 인해 발생하면 갑상선 기능 항진증이 치료를 제공 할 수 없습니다. 사람들갑상선 질환을 사용하면 일반적으로 매일 합성 갑상선 호르몬 보충제를 복용해야합니다. 그럼에도 불구하고식이 변형은 갑상선 기능 항진증의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 약물이 적용되는 동안.

식이 요법에 이미 충분한 요오드가있는 사람의 경우이 양을 늘리면 갑상선 활동이 향상되지는 않지만 고소 소소 식품을 피하는 것은 종종 유용합니다. 식이에서 소금을 줄이면 물 보유를 줄이고 위장 팽만감을 향상시킬 수 있습니다. 변비 문제가있는 사람들은식이 요법이 낮 으면 섬유의 양을 조정하는 것을 고려할 수 있습니다. 3 번의 큰 식사가 아닌 하루 종일 몇 가지 작은 식사를하면 소화에 도움이 될 수 있으며 때로는 신진 대사를 약간 향상시킬 수 있습니다. 또한 심혈관 운동과 근력 운동은 신진 대사를 개선하고 체중 증가 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증을 시작하거나 운동을 시작하려는 사람은 의사와 상담해야합니다.이것은식이 요법과 운동이 건강하고 갑상선 기능 항진증 합병증이나 다른 부작용을 유발하지 않도록하는 데 중요합니다. 일부 식품의 섭취를 제한하는식이 요법은 영양 부족, 전문 영양 조언이이를 방해 할 수 있기 때문에 영양사 나 영양사와 함께 일하는 것도 유용 할 수 있습니다.