알칼리성 다이어트는 무엇입니까?

알칼리성 다이어트는 신체의 자연 pH (잠재적 수소) 비율을 유지하고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 최적의 기능을 위해 신체의 pH는 7.33에서 7.4 사이로 유지되어야합니다. pH 불균형의 대부분은 산도의 결과입니다. 따라서 대다수의 사람들은 알칼리성 다이어트를 고려해야합니다.

우리가 소비하거나 대사하는 것은 알칼리성 또는 산성베이스를 혈류로 방출합니다. 우리의 혈액, 타액 및 소변 화학은 약간 알칼리성 인 엄격한 조절을 유지합니다. 우리 몸을 허용 가능한 pH 범위 내에 유지하면 우리 몸은 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 침입으로부터 우리를 보호 할 수 있도록 기능 할 수 있습니다.

산성 환경은 이러한 침입을 시스템에 초대합니다. 예를 들어, 자유 범위 치킨 달걀의 경우, 노른자는 약간 산성 인 pH가 6.5이고 흰색은 9PH 인자를 가진 알칼리성입니다. 이 알칼리성 흰색 방패는 아기 닭고기를 보호합니다.

pH가 너무 산성이되면 신체는 fi빌려야 할 알칼리성의 내부 원천. 중화 미네랄에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 또는 나트륨이 포함될 수 있습니다. 뼈에서 당겨진 칼슘은 골다공증의 주요 원인입니다. 플라크는 산도의 주요 결과이며 치아의 플라크에서 동맥의 플라크에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다.

현대식 다이어트의 대부분은 본질적으로 산성입니다. 이 불균형은 시스템에 단기 및 장기 손상을 유발합니다. 일부 신체는이 감지되지 않은 상태로 몇 년 동안 계속 될 수 있습니다. 그러나 우리 몸의 지능이 사용 가능한 모든 자원을 사용하여 pH 균형을 유지하려고 시도하는 동안에도 손상이 이루어지고 있습니다.

산성식이 요법은 시스템에서 자라는 효모 또는 칸디다 식민지를 만듭니다. 그들은 먼저 소화관에 나타난 다음 내장을 뚫고 혈류로 들어가서 결국 B의 일부를 침범 할 수 있습니다.무수한 결과를 가진 오디. 알칼리성 다이어트는 계란 흰색이 아기 닭을 위해하는 것과 동일한 보호 방패를 시작합니다.

건강한 알칼리성식이 요법은 신선한 야채, 콩류, 견과류, 뿌리, 괴경 및 곡물로 구성됩니다. 과일은 알칼리성 다이어트에서는 허용되지만 자연적으로 멍청하고 설탕으로 가공되므로 과도하게 먹어서는 안됩니다. 과일은 요리하는 것이 가장 좋으며 혼자서 또는 무거운 식사 전에 먹어야합니다. 무거운 식사가 끝날 때 과일을 먹으면 발효되어 발효되어 소화를 기다리고 산성이되어 가스 및 기타 소화 불편 함이 발생합니다.

알칼리성 다이어트의 쉬운 규칙은 효모와 설탕을 피하는 것입니다. 여기에는 가공 또는 발효 식품이 포함됩니다. 효모는 번성하기 위해 설탕이 필요합니다. 알칼리성 다이어트로 전환하면 효모가 죽기 시작하고 설탕을 갈망하기 시작한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 효모가 공급되지 않으면 금단이 계속됨에 따라 독감 같은 증상이 발생합니다.ues. 이것은 며칠에서 몇 주 동안 지속될 수 있지만 시간이 지남에 따라 가라 앉을 것입니다.

Splenda®, Nutrasweet®, Equal® 또는 Aspartame과 같은 모든 화학 식품은 매우 산 형성이며 알칼리성식이에서 피해야합니다. 항생제는 또한 산성 환경을 만들 수 있습니다. 시스템을 보충하고 재조정하기 위해 일련의 프로바이오틱스로 그들을 따라가는 것이 항상 가장 좋습니다.

기존 의학은 종종 알칼리성 다이어트의 이점을 인식하지 못합니다. 그러나 대부분은 신장 결석, 골다공증 및 근육 톤의 변성에 알칼리성식이가 권장된다는 데 동의합니다. 만성 신부전으로 고통받는 사람은 누구나 의사와 상담하지 않고 알칼리성 식단을 시작해서는 안된다는 점에 유의해야합니다.

테스트 pH 스트립은 대부분의 건강 식품점 및 약국에서 이용하여 신체의 소변 및 타액 pH를 확인합니다. 과도한 알칼리성이 경련과 같은 신체적 문제를 일으킬 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다.owsiness, hive와 같은 가려움증, 소화 불량, 근육과 관절.