Arm Blaster는 무엇입니까?

Arm Blaster는 팔 컬에서 팔뚝을 분리하는 데 도움이되는 운동 장비입니다. Arnold Schwarzenegger가 7 번의 올림피아 씨로 달리는 동안 이두근을 만들기 위해 그것을 사용했기 때문에 1970 년대에 인기를 얻었습니다. Amer Blaster는 선수가 상체에 착용하여 팔 컬 중에 팔을 올바른 위치에 잠그는 일종의 하네스입니다. Armlaster는 부적절한 형태를 사용하여 팔 컬을 수행하는 신체의 능력을 최소화하므로 이두근 근육에 대한 팔 컬의 이점을 극대화합니다.

Armlaster가없는 팔 컬을 수행 할 때 운동 선수가 적절한 형태를 유지하기가 어렵습니다. 운동 선수가 팔꿈치가 튀어 나오거나 허리와 어깨 근육을 사용하여 체중을 들어 올리는 데 기여하는 것이 일반적입니다. 운동 선수는 팔 컬에서 흔들리는 경향이 있으며,이를 통해 선수는 BIC에 직접 역도 된 변형을 직접 배치하는 대신 운동량을 사용하여 체중을 들어 올릴 수 있습니다.EPS 근육. 이것은 운동 선수에게 부상의 위험을 증가시킬뿐만 아니라, 선수가 적절한 형태를 유지하는 경우와 마찬가지로 이두근이 운동을 강렬하게받지 못하게합니다. 이것은 결과적으로 이두근의 성장량을 제한합니다.

Arm Blaster는 운동 선수가 적절한 형태없이 팔 컬을 수행하기가 어렵 기 때문에 이두근 근육에 대한 운동의 전반적인 이점을 증가시킵니다. Arm Blaster를 사용하기 위해 선수는 목에 직물 끈을 놓습니다. 이 스트랩의 끝에 매달려있는 경마 블래스터는 곡선 금속 조각으로 구성됩니다. 금속의 형태는 대통령이 상부 복부 근육에 대해 누워있게합니다. 그러나 각 끝에서 장치는 운동 선수의 팔이 측면에 있으면 금속이 몸과 팔 사이에 미끄러 져서 삼두근의 뒤쪽으로 말리도록 곡선.

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이 디자인은 AR을 강요합니다리프트 중에 MS는 위치에 잠겨 있습니다. 운동 선수가 팔 컬을 시작하면 무게는 금속에 상단 암을 누릅니다. 이것은 결국 상부 복부 근육에 금속을 눌러 들어가는 동안 알비 블래스터가 움직이지 않습니다. Amer Blaster는 제자리에 남아 있으므로 상단 팔도 적절한 위치에 있어야합니다. 또한 금속이 삼두근 주위를 감싸기 때문에 장치를 착용하는 동안 팔을 측면으로 플레어하는 것은 불가능합니다. 결과적으로, 모든 균주는 이두근에 집중되어 매우 강렬하고 고립 된 운동을받습니다.