타원형 스테퍼는 무엇입니까?

타원형 스테퍼는 체육관과 피트니스 센터에서 일반적으로 발견되는 운동 기계이지만 기계는 가정용으로도 사용할 수 있습니다. 타원형 스테퍼의 설계를 통해 사용자는 이러한 운동과 관련된 높은 영향없이 위층으로 걷는 움직임을 모방 할 수 있습니다. 이 기계는 무릎, 발목, 엉덩이 및 뒤로 쉬운 부드러운 움직임을 허용하므로 다양한 사용자 중에서 인기있는 선택이됩니다. 일부 스테퍼 머신에는 이동식 핸드 폴이있어 사용자가 동시에 상체 운동을 할 수 있습니다.

타원형 스테퍼의 디자인은 다양 할 수 있지만 일반적인 디자인에는 사용자가 서있을 수있는 두 개의 플랫폼이 있습니다. 각 발에 대한 하나의 플랫폼이 있습니다. 이 플랫폼은 기계의 전면과 후면에 부착 된 길고 평행 한 암에 연결되어 있습니다. 후면 부착물은 타원형 스테퍼가 움직일 때 회전하는 휠에 부착됩니다. 팔은 센트에 바퀴에 부착되지 않습니다.Er Point, 대신 바퀴의 높고 낮은 지점에서. 이 구성은 스테핑 동작을 가능하게하는 데 필요한 타원 운동을 제공합니다.

기계 사용자는 고정 프레임이나 버팀대에 손을 대거나 스키 또는 하이킹 기둥의 움직임을 모방하는 움직일 수있는 핸드 폴을 사용할 수 있습니다. 이것은 사용자에게 타원형 스테퍼에서 운동의 심혈관 엄격함을 높이는 또 다른 옵션을 제공합니다. 많은 컴퓨터에는 사용자가 단계를 밟는 각도를 변경하는 조정 가능한 경사로가 있습니다. 이렇게하면 운동이 필요에 따라 운동을 더 쉽고 어렵게 만듭니다. 각도가 낮을수록 운동이 쉬워지고 각도가 높을수록 운동이 더 어려워집니다. 사용자는 운동을 중단하거나 기계를 분리하지 않고 기계를 사용하는 동안 언제든지 각도를 조정할 수 있습니다.

많은 타원형 스테퍼 머신에는 컴퓨터가 있습니다장치 앞면에 장착되었습니다. 이 컴퓨터는 교육 프로그램을 조정할 수 있습니다. 즉, 사용자의 추가 입력없이 저항 레벨을 자동으로 조정할 수 있습니다. 컴퓨터는 또한 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있는지, 몇 단계를 밟았는지, 얼마나 많은 시간을 통과했는지 및 기타 유용한 모니터링 통계를 추적 할 수 있습니다. 운동이 끝나면 컴퓨터는 종종 사용자의 성능 요약을 제공하여 후속 운동에서 어떤 진전이 필요한지에 대한 아이디어를 제공합니다.