녹색 운동이란 무엇입니까?

녹색 운동 는 건강 클럽이나 체육관이 아닌 자연 환경에서 발생하는 모든 유형의 신체 운동을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 또한, 이러한 유형의 자연 운동에는 일반적으로 체육관 환경에서 일반적으로 발견되는 체중 기계 또는 기타 피트니스 장비를 사용하지 않습니다. 대신, 전략은 가능한 한 장비에 거의 의존하지 않고 힘과 지구력을 증진시키는 활동에 관여하는 자연적인 수단의 사용에 의존합니다.

활동이 자연 환경에서 발생하는 경우에도 진정한 녹색 운동을 구성하는 것에 대한 의견 차이가 있습니다. 예를 들어, 한 학교의 사고 학교는 진정으로 자연 운동 경험을 통해 개인이 천연 섬유로 구성된 의류 만 착용해야한다고 주장합니다. 이 같은 사고 라인은 맨발 달리기 또는 걷기가 더 녹색이어서 모든 종류의 제조업을 착용하거나 걷거나 걷는 것보다 더 바람직 할 것입니다.발에 빨간 보호.

녹색 운동에 대한 약간 다른 접근 방식은 신선한 공기, 햇빛, 자연 세계와의 관여에 더 중점을두고 운동 중에 사용되는 장비 나 의류에 대한 강조가 더 강해집니다. 이것은 자전거가 자연 요소로 간주되지 않더라도 산림 경로를 따라 자전거를 타는 것이 녹색 운동으로 간주 될 것임을 의미합니다. 마찬가지로, 표준 장비와 보호 의류를 사용하여 숲에서 하이킹을하거나 산을 등반하는 것도 녹색 운동으로 간주됩니다. 그 장비는 실제로 자연과의 상호 작용의 작용을 지원하기 때문입니다.

녹색 운동의 기본 건물 중 하나는 전략이 자연 세계와 인간을 다시 연결하는 데 도움이된다는 것입니다. 행사에 대한이 접근법의 지지자들은 NA와의 상호 작용이Ture는 혈압을 낮추고 마음을 상쾌하게하며 실제로 자연 환경에서 정기적으로 운동하는 사람들의 자존감을 향상시키는 데 도움이됩니다. 햇빛에 대한 노출이 증가하면 신체의 비타민 D의 생성을 증가시키는 데 도움이되기 때문에 기분과 정신 능력도 긍정적 인 영향을받는 것으로 여겨집니다.

모든 사람이 헬스 클럽이나 체육관에서 운동하는 것보다 녹색 운동이 본질적으로 더 유익하다고 확신하는 것은 아닙니다. 비평가들은 많은 헬스 클럽이 자연광을 충분히 사용하도록 만들어졌으며 습도와 온도 수준이 통제되는 환경의 이점을 제공한다고 지적합니다. 동시에, 퇴치자들은 체중 기계 및 기타 장치를 사용하면 더 어려운 운동으로 인해 자연 환경에서보다 단순한 운동이 관리하기 어려울 수있는 방식으로 심장과 폐를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.