전체 론적 요가는 무엇입니까?

전체 론적 요가는 공식적인 유형이 아니지만 전체주의의 이상과 요가 연습을 결합한 라이프 스타일 접근 방식입니다. 그것은 요가만의 신체적 연습보다는 사람의 전체 일상에 중점을 둡니다. 학생은 홀리즘과 요가의 주요 개념을 일상 생활에 적용하여 라이프 스타일을 만듭니다. 요가의 많은 학생들은 요가가 실무자들에게 자신의 삶에 포함되도록 가르치는 주요 원칙 때문에 이미 전체적인 요가를 실현하지 않고 이미 전체적인 요가를 연습합니다.

요가는 "Union"의 산스크리트어 단어이며, 마인드 바디 연결을 나타냅니다. 이 연습은 5000 년이 넘었으며, 원본은 인도에 배치되었지만 널리 연습되고 있습니다. 요가의 유형을 설명하는 데 사용되는 용어는 힌두 베다 또는 영적 글에서 나옵니다. 그것은 적절한 에너지 전송을 위해 신체를 청소하고 완성하기위한 수단으로 개발되었습니다.

요가의 주요 유형은 Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyeng입니다.AR, Kundalini 및 Bikram. 요가의 "8 개의 사지"는 어떤 신체 부위와 개별 포즈의 호흡 유형을 나타냅니다. 요가 포즈, 또는 아사나는 신체를 조화시키고 마인드 바디 연결을 가속화하기 위해 개별 호흡 운동과 결합됩니다. 전통적으로 서구 의학은 정신과 신체 사이의 상호 관계의 중요성에 초점을 맞추지 않습니다.

적절한 요가는 명상과 집중의 최종 목적을 염두에두고 순서대로 연습해야합니다. 첫째, 호흡 및 스트레칭 운동이 완성됩니다. 이를 위해서는 학생이 외부 감각을 취하고 안쪽으로 끌어 당겨야합니다. 그런 다음 학생은 양초 불꽃과 같은 개별 항목에 집중합니다. 마지막으로, 이것은 수년간의 꾸준한 헌신과 연습이 필요할 수 있으며, 학생은 마스터가되어 완전히 달성 할 수 있습니다.Nner Peace. 이것은 세상에서 자신을 완전히 제거하고 시대를 초월한 느낌을 달성해야합니다.

holism은 시스템의 일부가 혼자 서 있지 않으며 전체에 의존한다는 생각입니다. 개별 부품의 문제를 해결하기 위해 전체 시스템을 살펴보아야하는 개념이며, 한 부분의 효과가 시스템에 영향을 미칩니다. 전체주의의 라이프 스타일 개념은 신체가 전반적으로 모든 부분에 영향을 받는다는 것입니다.

전체주의에서 각 신체 부위와 기능은 몸 전체에 영향을 미치는 것으로 여겨집니다. 한 부분에 부정적인 영향을 줄 수있는 일을하지 않거나 소비하지 않는 것이 중요합니다. 신체 전체에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 요가, 심호흡, 스트레스 관리, 유연성, 힘 및 정신 선명도는 모두 전체적인 요가 라이프 스타일의 일부로 얽혀 있습니다.

전체 론적 요가는 전체주의를 요가와 결합합니다. 개인이 자신의 것을 보도록 권장됩니다.자신이 가지고있는 개인적인 문제를 해결하기 위해 정신적, 신체적으로 전체 주 전체. 대부분의 질병과 질병은 불균형의 결과로 여겨지며 전체적인 요가 접근법으로 치료할 수 있습니다. 전체 론적 요가는 또한 대체 의학의 우산 아래에 있습니다.