저탄수화물 피자는 무엇입니까?

소비되는 음식의 탄수화물 감소를 통해 체중 감량을 목표로하는

저탄수화물 다이어트자는 종종 좋아하는 음식을 저탄수화물 버전으로 대체하여 다이어트 과정을 더 쉽게 고수 할 수 있도록합니다. 피자는 인기있는 선택입니다. 토핑은 치즈, 고기 및 적절한 소스 옵션과 짝을 이루는 특정 야채를 포함하여 저탄수화물로 만들어 질 수 있습니다. 저탄수화물 피자의 속임수는 적절한 빵 껍질을 찾는 것입니다. 저탄수화물 옥수수는 가장 쉬운 상점에서 구입 한 버전이며 고기, 콜리 플라워 또는 아마 식사의 기초가있는 수제 크러스트도 가능합니다.

저탄수화물 피자의 토핑은 더 넓은 범위의 잠재적 제품이 있기 때문에 가장 간단합니다. 파쇄 된 치즈, 페퍼로니 또는 미리 요리 된 소시지 부스러기 및 저탄수화물 야채를 사용할 수 있습니다. 저탄수화물 야채에는 버섯, 올리브 및 녹색 고추가 포함됩니다.

저탄수화물 피자가 없기 때문에 소스 교체는 크러스트 준비 방법 전에 선택할 수 있습니다. c녹은 전통적인 빵 껍질만큼 튼튼하며 더 가벼운 손이 필요합니다. 특수 저가 피자 소스는 저탄수화물을 가질 가능성이 높지만 여전히 드물게 적용해야합니다. 사워 크림은 맛이 더 전통적이지 않지만 소스로도 사용할 수 있습니다. 플랫 브레드 피자를 만들 때 소스는 필수가 아니며 신선한 토마토를 대신 사용할 수 있습니다.

저탄수화물 옥수수는 시장에서 준비된 가용성 덕분에 가장 쉬운 플랫 브레드 저탄수화물 피자 크러스트 역할을합니다. 소스와 토핑을 추가하기 전에 먼저 토틸라를 토스트해야합니다. 그런 다음 오븐에 다시 놓아 치즈를 녹이고 다른 첨가물을 묶습니다. 플랫 브레드에는 선명하지만 얇은 빵 껍질이있어 토핑의 무거운 힙핑을 지원하지 않을 것입니다.

아마 식사는 밀 곡물과 비슷한 맛으로 수제 피자 크러스트를 만드는 데 사용될 수 있습니다. 계란, 베이킹 파우더 및 물은 중요한 2 차 성분이며 향신료S와 파쇄 된 치즈는 맛을 위해 첨가 할 수 있습니다. 혼합물을 평평한 팬의 바닥에 눌렀고 소스와 토핑을 첨가하기 전에 요리 할 때까지 구운 것입니다.

수제 육류 기반 크러스트는 저탄수화물 피자에게 인기있는 옵션이지만, 전통적인 크러스트에서 멀리 떨어져 있습니다. 햄버거 또는 이탈리아 소시지와 같은 갈은 고기는 향신료와 결합되어 베이킹 시트를 가로 질러 얇은 층으로 눌러 구워 져 있습니다. 그런 다음 그리스를 붓고 소스와 토핑을 상단에 추가합니다. 그러나 최종 결과는 여전히 상당히 기름기가 많으며 일부 다이어트자를 끄질 수 있습니다.

콜리 플라워 기반 저탄수화물 피자 크러스트도 가능하며 최종 결과는 그리스가 상당히 견고하고 낮습니다. 조리 된 콜리 플라워는 파쇄되어 계란과 파쇄 치즈와 결합되어 크러스트 혼합물을 형성합니다. 그런 다음 팬에 눌러 갈색까지 구운 다음 토핑으로 덮을 수 있습니다.