Was ist kohlenhydratarme Pizza?
Dieter mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten, die durch die Reduzierung von Kohlenhydraten in konsumierten Lebensmitteln abnehmen möchten, ersetzen häufig beliebte Lebensmittel durch Kohlenhydratversionen, um es einfacher zu halten, sich an den Diätprozess zu halten. Pizza ist eine beliebte Wahl, da die Beläge leicht mit einem kohlenhydratarmen Kohlenhydrat mit Käse, Fleisch und bestimmten Gemüse mit einer geeigneten Sauce-Option hergestellt werden. Der Trick für kohlenhydratarme Pizza besteht darin, eine angemessene Kruste zu finden. Tortillas mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten sind die am einfachsten gekaufte Version, während hausgemachte Krusten mit Fleisch-, Blumenkohl- oder Flachsmahlzeiten ebenfalls Möglichkeiten sind.
Toppings für eine kohlenhydratarme Pizza sind am einfachsten zu montieren, da es eine breitere Palette potenzieller Produkte gibt. Käse, Fleisch wie Peperoni oder vorgekochte Wurstbröckchen und kohlenhydratarme Gemüse können verwendet werden. Zu kohlenhydratarme Gemüse gehören Pilze, Oliven und grüne Paprika.
Der Sauce-Austausch kann auch vor der Krustenvorbereitungsmethode ausgewählt werden, da keine kohlenhydratarme Pizza cRost ist so robust wie eine traditionelle Kruste und erfordert eine hellere Hand. Spezialpizza-Saucen mit niedrigem Zucker sind am wahrscheinlichsten mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten, sollten aber immer noch sparsam angewendet werden. Sauerrahm kann auch als Sauce verwendet werden, obwohl der Geschmack untraditioneller ist. Bei der Herstellung einer Fladenbrotpizza ist die Sauce nicht obligatorisch und stattdessen können frische Tomaten verwendet werden.
Tortillas mit kohlenhydratarmen Kohlenhydraten dienen dank ihrer Bereitschaftsverfügbarkeit in den Märkten als das einfachste Fladenbrot mit kohlenhydratarmen Pizza-Kruste. Die Tortilla sollte zuerst geröstet werden, bevor die Sauce und Beläge hinzugefügt und dann wieder in den Ofen gelegt werden, um den Käse zu schmelzen und andere Ergänzungen zu binden. Fladenbrot haben eine knusprige, aber dünne Kruste, die wahrscheinlich keine starken Häufungen von Belägen unterstützt.
Flachsmahlzeit kann verwendet werden, um eine hausgemachte Pizzakruste mit einem Geschmack zu machen, der dem Weizenkorn ähnelt. Eier, Backpulver und Wasser sind die wichtigen sekundären Zutaten, während GewürzeS und zerkleinerter Käse können für den Geschmack hinzugefügt werden. Die Mischung wird in den Boden einer flachen Pfanne gedrückt und gebacken, bis sie gekocht werden, bevor sie die Sauce und Beläge hinzufügen.
hausgemachte Krusten auf Fleischbasis sind beliebte Optionen für kohlenhydratarme Pizzas, obwohl sie weit entfernt von traditionellen Geschmackskrusten sind. Hackfleisch wie Hamburger oder italienische Wurst wird mit Gewürzen kombiniert und dann in eine dünne Schicht über ein Backblech gedrückt und gebacken. Das Fett wird dann durch Gießen abgelassen und die Sauce und Beläge werden nach oben hinzugefügt. Das Endergebnis wird jedoch immer noch ziemlich fettig sein und einige Diätetiker ausschalten.
Eine Pizza-Kruste auf Blumenkohlbasis ist ebenfalls möglich, wobei das Endergebnis ziemlich robust und fettreicher ist. Der gekochte Blumenkohl wird zerkleinert und mit Eiern und zerkleinertem Käse kombiniert, um die Krustenmischung zu bilden. Es kann dann in eine Pfanne gedrückt werden, bis sie braun gebacken und dann mit den Belägen bedeckt sind.