低炭水化物のピザとは何ですか？

消費された食品中の炭水化物の減少を通じて体重を減らすことを目指している低炭水化物ダイエットは、ダイエットプロセスに固執しやすくするために、お気に入りの食品を低炭水化物バージョンに頻繁に置き換えます。ピザは人気のある選択肢です。トッピングは、適切なソースオプションと組み合わせたチーズ、肉、特定の野菜を含めることで、低炭水化物に簡単に作られるためです。低炭水化物のピザのトリックは、適切な地殻を見つけることです。低炭水化物のトルティーヤは、最も簡単な店で買ったバージョンですが、肉、カリフラワー、または亜麻の食事を備えた自家製の地殻も可能です。

低炭水化物ピザのトッピングは、潜在的な製品がより広い範囲があるため、組み立てるのが最も簡単です。細切りチーズ、ペパロニなどの肉、または調理済みのソーセージクランブル、低炭水化物野菜を使用できます。低炭水化物野菜には、キノコ、オリーブ、緑のピーマンが含まれます。

低炭水化物のピザcがないため、ソースの代替品は地殻の準備方法の前に選択することもできます。さびは伝統的な地殻と同じくらい頑丈で、軽い手が必要です。専門の低糖ピザソースは低炭水化物を持っている可能性が最も高いですが、それでも控えめに適用する必要があります。サワークリームはソースとしても使用できますが、味はより伝統的ではありません。フラットブレッドピザを作るとき、ソースは必須ではなく、代わりに新鮮なトマトを使用できます。

低炭水化物のトルティーヤは、市場での入手可能性のおかげで、最も簡単なフラットブレッド低炭水化物ピザクラストとして機能します。トルティーヤは、ソースとトッピングを加える前に最初に乾杯し、オーブンに戻してチーズを溶かし、他の添加物を結合します。フラットブレッドには、鮮明で薄い地殻があり、トッピングの重い山積みをサポートしない可能性があります。

亜麻の食事は、小麦穀物に似た味の自家製ピザ地殻を作るために使用できます。卵、ベーキングパウダー、水は重要な二次成分であり、スパイスSと細かいチーズを味のために追加できます。混合物を平らな鍋の底に押し込み、ソースとトッピングを加える前に調理するまで焼きます。

自家製の肉ベースの地殻は、低炭水化物のピザに人気のあるオプションですが、味の伝統的な地殻からはかなり離れています。ハンバーガーやイタリアのソーセージなどの挽いた肉は、スパイスと組み合わされてから、天板を横切って薄い層に押し付けて焼きます。その後、グリースは注ぐことで排出され、ソースとトッピングが上部に追加されます。ただし、最終結果はまだかなり脂っこいものであり、一部のダイエットをオフにする可能性があります。

カリフラワーベースの低炭水化物ピザクラストも可能であり、最終結果はかなり頑丈でグリースが低くなっています。調理済みのカリフラワーは細断され、卵と細切りチーズと組み合わされて地殻の混合物を形成します。その後、鍋に押し込まれ、茶色になるまで焼き、トッピングで覆われます。