슈퍼 컴퓨터 란 무엇입니까?

슈퍼 컴퓨터는 근육에서 글리코겐의 증가에 중점을 둔 스포츠 과학 이론입니다. 이론에 따르면 더 많은 양의 글리코겐이 근육에서 방출되면 신체는 글리코겐 수준의 갑작스런 감소와 반응 한 다음 탄수화물에 대한 욕구가 증가합니다. 이 사건의 사슬을 통해 신체는 근육 글리코겐의 갑작스런 증가를 보상하고 균형을 회복시킬 수 있습니다.

슈퍼 컴퓨터의 과정은 훈련 기간 직후, 신체가 훈련의 스트레스에서 피곤할 때 따로 따르는 것으로 알려져 있습니다. 이 기간 동안, 신체의 자연 과정은 훈련을 시작하기 전에 개인이 소유 한 에너지와 체력의 수준을 회복시키고 일반 에너지 수준을 높이고 다른 훈련을 위해 신체를 준비합니다. 이 증가 된 에너지 수준이 존재하는 동안 개인이 두 번째 훈련을 시작하면 신체는 점진적으로이 새로운 수준으로 조정되며 앞으로 신체의 기본 체력 수준이됩니다.

슈퍼 컴퓨터 기간 동안의 추가 훈련은 신체가 여전히 회복 단계에있는 동안 훈련이 재개되는 경우보다 신체에 훨씬 더 나은 것으로 생각됩니다. 회복 중에 신체는 단순히 마지막 훈련 라운드 전에 알고있는 동일한 에너지 수준으로 스스로 회복하려고 시도하기 때문에 훈련은 개인의 기본 체력 수준을 눈에 띄게 증가시키지 않을 것입니다. 회복 기간이 끝날 때까지 대기하고 슈퍼 컴퓨터가 시작될 때까지 개인은 이전의 피트니스 또는 에너지 수준보다 높은 새로운 수준 또는 표준을 설정할 수 있습니다. 따라서 선수는 짧은 기간 내에 훈련에서 가장 큰 혜택을 얻습니다.

슈퍼 컴퓨터에 대한 일부 접근법은이 현상을 두 번째 p로 본다회복 기간의 예술, 다른 사람들은 그것을 전체 운동 과정에서 완전히 새로운 단계로 간주합니다. 어쨌든, 슈퍼 컴퓨터는 일반적으로 근육 강도와 함께 근육 강도가 증가하는 시간으로 생각됩니다. 이러한 이유로, 많은 운동 선수와 트레이너는 공평한 회복 시간을 허용하여 신체가 작업을 시작하기 전에 슈퍼 컴퓨터 단계에 들어갈 수 있도록 지적합니다. 현명한식이 요법과 합리적인 운동 프로그램과 결합 할 때, 초기 피트니스 수준에서 슈퍼 컴퓨터 수준으로 이러한 진행을 관찰하면 운동 선수의 전반적인 복지를 크게 향상시키고 개인이 지구력이 강화 된 다수의 스포츠 행사에서 경쟁 할 수있는 능력을 높일 수 있습니다.