마늘과 콜레스테롤의 연결은 무엇입니까?

마늘은 음식의 풍미를 향상시키고 건강한 삶을 촉진하기 위해 몇 밀레 니아에 사용되었습니다. 마늘의 공식 이름 인 Allium sativum 은 200 개의 건강 관련 응용 프로그램에서 효과적이라고합니다. 최근까지 과학자들은 마늘과 콜레스테롤 수치 사이의 예방 적 연관성, 즉 적어도 콜레스테롤의 나쁜 종류를 추정했습니다. 마늘은 고밀도 지단백질 (HDL)이라고 불리는 더 좋은 콜레스테롤을 도입하고 나쁜 콜레스테롤 또는 저밀도 지단백질 (LDL)의 양을 억제함으로써 신체가 심장병을 예방하는 데 도움이된다고 여전히 널리 알려져 있습니다. 그러나 최근의 연구는 이미 지향적 인 LDL 수준을 낮추기위한 독점적 인 치료법으로 마늘의 사용에 대한 그림자를 시전합니다.

아스피린과 같은 천연 혈액 희석제는 또한 효모 감염과 추위에서 특정 암 및 콜레스테롤에 이르기까지 다양한 질병과 싸우는 데 유명한 강력한 항산화 제입니다. 이러한 특성은 결합하여 자유 r을 제거합니다혈류에서 더 효율적으로 adical. 과학자들은 이것이 플라크 형성 LDL에 산소화 될 기회가 적고 동맥에서 막히는 기회를 줄이고 있다고 믿었습니다. 플라크가 쌓이면 죽상 동맥 경화증으로 악화 될 수 있으며, 많은 심장 마비와 뇌졸중의 선구자. National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI)는 사람의 LDL 수준이 100 미만이어서 데시 리터당 밀리그램으로 측정 할 것을 권장합니다.

마늘과 콜레스테롤은 또한 마늘이 동맥 통로에 걸리지 않기에는 너무 큰 HDL의 수준을 증가시키는 것으로 의심됩니다. 대신, 과학자들은 순환계에서 LDL 및 기타 유해 요소를 운반하는 데 도움이된다고 생각합니다. NHLBI는 건강한 HDL 수준이 60 mg/dl입니다. 대체로, 사람의 총 콜레스테롤 섭취량은 200 mg/dl을 초과해서는 안됩니다.

마늘과 콜레스테롤 사이의 연결에 대한 새로운 연구는 새로운 신자로 이어질 수 있습니다.LDL 수준을 낮추는 데있어 효능에 대한 FS. 스탠포드 대학 (University of Stanford)의 연구원들의 2007 년 2 월 연구에 따르면 나쁜 콜레스테롤과 싸우는 마늘의 한계를 지적합니다. 각각 높은 수준의 LDL을 나타내는 약 50 명으로 구성된 3 명의 그룹은 매일 6 개월 동안 다른 유형의 보충제를 제공했습니다. 한 그룹은 위약을 얻었고, 다른 그룹은 가루, 노인 또는 생 마늘을 얻었습니다. 그룹 중 어느 것도 LDL 수준에서 현저한 변화를 보이지 않았다.

연구는 LDL 수준이 이미 너무 높은 것으로 간주 된 사람들에게 초점을 맞추었기 때문에 마늘이 플라크 생성과 심장병에 예방 효과가 없다는 것을 의미하지는 않았다고 밝혔다. 이미 너무 높은 LDL 수치를 가진 사람들은 조건을 개선하기 위해 다른 치료법과식이 보충이 필요할 수 있다고 강조했습니다. 연구가 발표 된 후, 의료 당국은 마늘과 콜레스테롤 수치 사이의 연결에 대한보다 구체적인 연구를 요구했다.