왜 일부 음식은 나에게 가스를 주는가?

많은 사람들이 특정 음식을 먹는 것이 장 가스의 상승으로 이어지는 것으로 나타났습니다. 실제로 사람들은 항상 가스를 생성하지만 때로는 사람과 식단에 따라 수준이 눈에 띄게 높습니다. 여러 음식은 장내 식물에 따라 가스를 줄 수 있습니다. 큰 헛배 부름 문제가있는 사람은 의학적 치료와 가스를 제거하여 식단을 제거하여 헛배 부름의 양을 줄일 수 있는지 확인할 수 있습니다. 대부분의 경우 음식이 가스를 주면 과도하게 걱정해서는 안됩니다.

특정 음식은 장의 박테리아에 의해 처리되는 많은 양의 소화 불가분의 물질을 함유하고 있기 때문에 가스를 유발합니다. 장의 박테리아는 인간이 먹는 음식을 소화하고 처리하는 데 도움이됩니다. 인간이 먹는 많은 음식에는 인체가 실제로 처리 할 수없는 탄수화물과 설탕이 들어 있습니다. 결장의 박테리아는 과제를 인수하여 음식 자체를 먹고 인간처럼 부산물을 방출합니다. 음식이있을 때s는 당신에게 가스를주고, 소비 할 수없는 화합물의 농도가 높습니다.

결장의 일부 박테리아는 "가스 형성기"로 알려져 있으며, 소화 과정의 일부로 다양한 가스를 생성하기 때문입니다. 대부분의 헛배 부름은이 생물들에 의해 발생하며,이 생물은 다른 음식보다 일부 음식을 선호하는 것으로 보입니다. 이 음식은 가스 형성 박테리아에 영양을 공급하기 때문에 가스를 제공합니다. 가스를주는 음식은 사람마다 다르며 문제를 일으키는 원인을 알아 내려고 할 때 문제를 복잡하게 할 수 있습니다.

가스가 뒤에 가장 흔한 범인 중 하나는 모든 형태의 콩입니다. 종종 관련된 다른 음식으로는 유제품, 양파, 밀, 신선한 과일, 말린 과일, 아티 초크, 콩나물 및 콜리 플라워가 포함됩니다. 이 음식은 가스를 주지만 일반적으로 해롭지는 않습니다. 사실, 그들 중 많은 사람들이 매우 치유됩니다Hy, 그리고 그들은 당신의 식단에서 중요한 역할을해야합니다. 과도한 가스 또는 위장 불편 함을 경험하는 사람들은 의사와상의 한 후 이러한 음식의 양을 수정하는 작업을 원할 수 있습니다.

어떤 음식이 가스를주는 음식을 알고 있다면 특정 상황에서는 그 음식을 피하는 것을 고려할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 가스는 일반적으로 식량 소비의 무해한 부산물로 기각 될 수 있습니다. 숯 정제와 같이 소비 할 수있는 일부 제품도 생산 된 가스의 양을 줄이는 것으로 보입니다. 극도의 증상을 겪고있는 사람은 의료 전문가와 확인하여 근본적인 의학적 문제로 인해 발생하지 않는지 확인해야합니다.

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