Quais são as melhores dicas para impedir a ressaca?

Prevenir a ressaca geralmente é mais fácil do que tratá -los uma vez que ocorrem e, felizmente, existem vários métodos disponíveis. Uma das maneiras mais básicas de evitar ressacas é comer alimentos e beber água, antes e durante o consumo de álcool. Tomar uma vitamina antes ou depois de beber também pode ajudar, seja um único suplemento ou uma pílula especificamente formulada para ajudar a evitar a ressaca. Além disso, o tipo de álcool consumido geralmente desempenha um papel no fato de uma ressaca ocorrer, pois as bebidas baratas ou escuras têm maior probabilidade de causar uma reação negativa no dia seguinte.

A maioria dos sintomas de uma ressaca, como dores de cabeça e boca seca, é causada por desidratação. Isso ocorre porque o álcool tende a esgotar o corpo de água, por isso faz sentido beber muitos líquidos não alcoólicos para evitar ressaca. Alternar um copo de água com cada bebida alcoólica pode ajudarLTTOGETH, ambos são úteis na prevenção de ressaca. Comer alimentos antes de beber também é importante, pois pode retardar a absorção de álcool pelo corpo. Carboidratos e gorduras são especialmente úteis para esse fim, embora qualquer alimento geralmente possa impedir náusea no dia seguinte.

Existem algumas pílulas que são comercializadas especialmente para prevenir a ressaca, mas a maioria das pessoas pode obter os mesmos benefícios apenas tomando certas vitaminas. De fato, esses produtos geralmente são feitos com uma combinação de suplementos saudáveis, como a vitamina C. Além disso, o complexo de vitamina B é conhecido por ajudar o corpo a quebrar o álcool, muitas vezes impedindo a ressaca se tomada antes ou apenas depois de beber bebidas alcoólicas.

Embora geralmente não importa em que ordem o álcool seja consumido, o tipo de bebida normalmente desempenha um papel no fato de uma ressaca ocorrer. Por exemplo, mais caroO álcool é geralmente recomendado quando se trata de evitar efeitos negativos no dia seguinte, pois os fabricantes de álcool de ponta geralmente filtram a maioria das impurezas. Uma das impurezas mais conhecidas do álcool é um congelador, que é um produto químico feito durante a fermentação conhecido por causar muitos dos sintomas das ressacas. Não apenas as bebidas baratas geralmente têm mais congêneres, mas também as bebidas mais escuras tendem a, incluindo uísque e conhaque. Assim, optar por álcool transparente como vodka e rum branco pode ajudar na prevenção de ressaca após uma noite bebendo.