Quais são os diferentes sintomas de abstinência do tabagismo?

Os sintomas de abstinência de fumar são variados, variando de ganho de peso devido a um aumento no apetite à dificuldade de dormir ou se concentrar. Questões emocionais também podem entrar em jogo; Por exemplo, frustração, raiva e impaciência são comuns entre aqueles que recentemente pararam de fumar. Esses sintomas de abstinência do tabagismo normalmente começam e atingem o pico em determinados momentos, geralmente duas a três horas após o último cigarro e dois a três dias depois, respectivamente. Algumas coisas, como manter o chiclete por perto para ocupá -las, às vezes podem ajudar uma pessoa através de seus sintomas de abstinência e a viver uma vida mais saudável. No entanto, nem todo fumante experimentará os mesmos sintomas. Ele também pode parecer tenso, frustrado ou zangado, muitas vezes deixando -o rápido com raiva e irritação. Pessoas, lugares e coisas que normalmente não o incomodam podem parecer de repenteble sem um cigarro para acalmá -lo. Um sentimento de depressão ou desesperança também pode se apresentar, especialmente se o ex -fumante estiver prestes a ter outro cigarro ou recaída temporariamente. Os sintomas de abstinência do tabagismo também podem imitar ou agravar outros problemas mentais.

Muitas sensações físicas desagradáveis ​​também estão fumando sintomas de abstinência. A limpeza dos pulmões pode ser acompanhada por sintomas frios. Boca seca, formigamento nas extremidades e sentimentos de cansaço e fadiga geral também são comumente experimentados. Algumas de uma ampla gama de dificuldades intestinais podem se apresentar, incluindo diarréia, constipação e sentimentos de doença do estômago e dor. O apetite geralmente aumenta ou diminui, o que geralmente leva ao ganho de peso ou à perda de peso se não for monitorado adequadamente.

Quando um ex -fumante está passando pela retirada, ela pode experimentar MaNY Sintomas negativos associados ao sono e a capacidade de se concentrar. A necessidade de dormir mais ou dificuldade em dormir frequentemente se apresenta como sintomas e é considerada por alguns a ter a ver com o corpo tentando retornar ao seu estado natural. As pessoas que passam pela retirada do fumo podem ter dificuldade em se concentrar, o que geralmente ocorre porque não estão mais recebendo uma liberação de açúcares associados ao consumo de nicotina e, portanto, têm baixo teor de açúcar no sangue.

Muitas formas de tratamento estão disponíveis para pessoas que decidiram deixar o hábito doentio de fumar. Os suplementos de nicotina são um tratamento popular para os sintomas de abstinência do tabagismo, que podem ser comumente encontrados nas formas de um spray nasal, remendo ou goma de mascar. Os medicamentos clinicamente testados e aprovados pelo governo às vezes também estão disponíveis. Por fim, o incentivo da família e dos amigos é importante. Pesquisas mostram que as pessoas normalmente ficam deprimidas quando não conseguem pela primeira vez, mas o morE vezes o fumante tenta sair, maior a probabilidade de ele ter sucesso.