Quels sont les différents symptômes de sevrage tabagique?
Les symptômes de sevrage du tabagisme sont variés, allant du gain de poids en raison d'une augmentation de l'appétit à la difficulté à dormir ou à se concentrer. Les problèmes émotionnels peuvent également entrer en jeu; Par exemple, la frustration, la colère et l'impatience sont courantes chez ceux qui ont récemment cessé de fumer. Ces symptômes de sevrage tabagiques commencent généralement et culminent à certains moments, généralement deux à trois heures après la dernière cigarette et deux à trois jours plus tard, respectivement. Certaines choses, telles que garder le chewing-gum à proximité pour occupé la bouche, peuvent parfois aider une personne à traverser ses symptômes de sevrage et à vivre une vie plus saine. Cependant, tous les anciens fumeurs ne ressentiront pas les mêmes symptômes.
Le premier fumeur peut se sentir agité et anxieux, ce qui peut le laisser stressé à propos des choses insignifiantes. Il peut également se sentir tendu, frustré ou en colère, le laissant souvent rapide à la colère et à l'irritation. Les gens, les lieux et les choses qui ne le dérangent normalement pas pourraient sembler soudainement ingérablesble sans cigarette pour le calmer. Un sentiment de dépression ou de désespoir peut également se présenter, surtout si l'ancien fumeur est sur le point d'avoir une autre cigarette ou temporairement en rechute. Les symptômes de sevrage du tabagisme peuvent également imiter ou aggraver d'autres problèmes mentaux.
Un certain nombre de sensations physiques désagréables sont également des symptômes de sevrage. L'éclairage des poumons peut être accompagné de symptômes de type froid. La bouche sèche, les picotements dans les extrémités et les sentiments de fatigue et de fatigue générale sont également couramment ressentis. Une partie d'un large éventail de difficultés intestinales peut se présenter, notamment la diarrhée, la constipation et les sentiments de mal de l'estomac et de douleur. L'appétit est souvent augmenté ou diminué, ce qui entraîne souvent une prise de poids ou une perte de poids s'il n'est pas surveillé de manière appropriée.
Lorsqu'un ancien fumeur se retrouve, elle peut vivre maSymptômes négatifs NY associés au sommeil et la capacité de se concentrer. La nécessité de dormir plus ou de difficulté à dormir est souvent présente comme des symptômes et sont considérées par certains comme ayant à voir avec le corps essayant de retourner à son état naturel. Les personnes qui vont par le retrait du tabagisme peuvent éprouver des difficultés à se concentrer, ce qui est souvent parce qu'ils ne reçoivent plus de sucres associés à la consommation de nicotine et ont donc une glycémie faible.
De nombreuses formes de traitement sont disponibles pour les personnes qui ont décidé de quitter l'habitude malsaine de fumer. Les suppléments de nicotine sont un traitement populaire pour les symptômes de sevrage tabagiques, qui peuvent être couramment trouvés sous les formes d'un spray nasal, d'un patch ou d'une gomme à mâcher. Des médicaments cliniquement testés et approuvés par le gouvernement sont parfois également disponibles. Enfin, les encouragements de la famille et des amis sont importants. La recherche montre que les gens deviennent généralement déprimés lorsqu'ils ne réussissent pas la première fois, mais le MORE fois que le fumeur essaie d'arrêter, plus il ou elle réussira.