O que é um tornozelo enrolado?
Uma das lesões mais comuns sofridas por pessoas ativas é um tornozelo enrolado. Quando os ligamentos e o tecido articular são esticados além da amplitude de movimento normal, eles ficam inflamados, inchados, dolorosos e muitas vezes debilitantes. Um tornozelo enrolado pode ocorrer quando uma pessoa viaja e cai, faz uma parada repentinamente ou torcer, ou pisa desajeitadamente em uma ladeira. A maioria das instâncias de cepas de tornozelo pode ser tratada em casa com descanso, gelo e medicamentos sem receita. Se os sintomas forem insuportáveis ou persistirem após vários dias de tratamento doméstico, no entanto, pode ser necessária atenção médica. Os médicos podem prescrever medicamentos, encaixar pacientes com aparelhos de tornozelo ou sugerir cirurgia e fisioterapia para corrigir danos graves no tecido.
Muitos esportes e atividades de contato podem levar a um tornozelo laminado. Um atleta que corre constantemente, pula, piveta e parando é propenso a pousar desajeitadamente no pé, fazendo com que o tornozelo rolasse e fique torcido. Simplesmente tropeçar enquanto caminhar também pode levar a uma entorse de tornozelo, como CAn Faltando um passo em um conjunto de escadas. Indivíduos que têm tornozelos fracos, especialmente pessoas mais velhas ou obesas, correm um risco aumentado de rolar os tornozelos durante a atividade regular.
Quando uma pessoa rola o tornozelo, os tendões imediatamente incham e ficam inflamados. A intensa dor local é comum, às vezes até o ponto em que é difícil ou impossível colocar peso no pé. O inchaço e a ternura podem fazer com que o tornozelo perca a flexibilidade e se sinta rígido após um acidente. Dependendo da gravidade de um tornozelo enrolado, uma pessoa pode não ser capaz de andar sem assistência por vários dias.
Pode levar semanas ou até meses para se recuperar totalmente de um tornozelo enrolado. Para lesões leves, onde o inchaço é leve e a dor é suportável, os remédios caseiros podem diminuir significativamente o tempo de cicatrização. Uma pessoa deve tentar evitar colocar peso no tornozelo, gelo a articulação regularmente e manter a perna elevada while em repouso. É importante dar aos ligamentos tempo para curar antes de se envolver em atividades ou exercícios. Depois que o inchaço diminui, uma pessoa pode tentar mover o tornozelo em pequenos círculos para afrouxar a articulação e caminhar distâncias curtas para reconstruir a força. O tornozelo de balcão de balcão ou aparelho pode estabilizar a articulação e ajudar a limitar o movimento do tornozelo para evitar mais lesões.
Uma pessoa que sofre uma lesão grave no tornozelo deve visitar a sala de emergência ou agendar uma consulta com um médico imediatamente. Um médico pode inspecionar o tornozelo, tomar raios-X e executar vários testes de diagnóstico para determinar a localização e a gravidade dos problemas. Para um tornozelo gravemente enrolado, um médico pode decidir prescrever medicamentos anti-inflamatórios, injetar a articulação com uma solução de cortisona e encaixar o tornozelo com uma cinta ou elenco. Se um tendão estiver rasgado ou um osso for fraturado, a cirurgia pode ser necessária para promover uma recuperação completa.