O que devo esperar no primeiro trimestre?

Quando uma mulher está grávida, seu corpo passa por mudanças rápidas que geralmente são bastante visíveis, especialmente para ela. No primeiro trimestre, tudo está mudando para se ajustar ao feto em desenvolvimento e às necessidades que a mulher terá após o nascimento do bebê. Certos novos hormônios são produzidos pelo feto em crescimento ou pela placenta que pode resultar em muitos sintomas diferentes, e o crescimento do bebê sozinho fará algumas mudanças na vida diária. Os sintomas e as alterações no primeiro trimestre são variáveis ​​e algumas mulheres se sentem mais desconfortáveis ​​que outras.

A presença de hormônios como a gonadotrofina coriônica humana (HCG) pode causar alguns dos sintomas mais desconfortáveis ​​e perceptíveis da gravidez no primeiro trimestre. HCG pode criar mudanças significativas de humor. Você pode ser alegremente feliz em um minuto e choroso no próximo, e esses sentimentos podem parecer um pouco esmagadores até você se acostumar. Outro efeito colateral comum do HCG é que ele pode causar a temida doença matinal, que nem sempre ocorre pela manhã e muitas nem sempre são tão terríveis.

Algumas mulheres acham que são desagradáveis ​​por cheiros, mas raramente se sentem mais do que enjoadas. Outras mulheres, especialmente a partir da sexta semana, acham que ficam enjoadas e vomitam regularmente. Pode ajudar a manter refeições leves - evitando alimentos que pareçam repelentes - já que o baixo nível de açúcar no sangue pode piorar a situação. Também é importante conversar com seu médico sobre náuseas muito frequentes, especialmente se você não conseguir manter a comida em baixo. Felizmente, a doença da manhã tende a cessar até o final do primeiro trimestre, embora algumas mulheres ainda permaneçam sensíveis aos cheiros.

O corpo da mãe sofre alterações durante o primeiro trimestre. Isso inclui inchaço dos seios, o que pode fazer com que os seios fiquem doloridos e doloridos. A pele ao redor dos mamilos escurece algumas semanas após a gravidez. O abdômen pode aumentar de tamanho e as roupas podem ficar um pouco apertadas. Se for a primeira gravidez, isso pode não ser tão perceptível e você geralmente não precisará de roupas de maternidade tão cedo. Se você já teve bebês antes, os músculos abdominais podem ficar um pouco mais fracos e causar a aparência da barriga do bebê um pouco antes.

Outras mudanças incluem a necessidade de urinar frequentemente, pois o útero começa a pressionar a bexiga. Essa pressão também pode causar constipação e hemorróidas. Outra coisa que as mulheres podem experimentar no primeiro trimestre é uma sensação geral de fadiga. Tudo pode parecer cansativo, mas você nem sempre se sente assim. De fato, os segundos trimestres geralmente podem ser momentos em que você se sente ótimo e tem muita energia.

Esperar um bebê pode ser um momento emocional para qualquer pessoa, e pode haver alguma ansiedade em superar o desconforto de um primeiro trimestre. Discuta esses sentimentos com seu médico, que você deve começar a ver de acordo com a programação recomendada assim que souber que está grávida. Os sintomas físicos também podem parecer um pouco avassaladores no início e é importante ser gentil consigo mesmo durante esse período. Descanse bastante, faça uma dieta saudável e faça exercícios leves regularmente.