Cosa devo aspettarmi nel primo trimestre?
Quando una donna è incinta, il suo corpo subisce rapidi cambiamenti che sono di solito abbastanza evidenti, specialmente per lei. Nel primo trimestre, tutto sta cambiando per adattarsi al feto in via di sviluppo e ai bisogni che la donna avrà dopo la nascita del bambino. Alcuni nuovi ormoni sono prodotti dal feto in crescita o dalla placenta che possono causare molti sintomi diversi e la crescita del bambino da solo comporterà alcuni cambiamenti nella vita quotidiana. I sintomi e i cambiamenti nel primo trimestre sono variabili e alcune donne si sentiranno più a disagio di altre.
La presenza di ormoni come la gonadotropina corionica umana (HCG) può causare alcuni dei sintomi più scomodi e evidenti della gravidanza del primo trimestre. L'HCG può creare significativi cambiamenti d'umore. Puoi essere felicemente gioioso un minuto e lacrimare il prossimo, e questi sentimenti possono sembrare un po 'travolgenti fino a quando non ti abitui. Un altro effetto collaterale comune dell'HCG è che può causare la temuta malattia del mattino, che potrebbe non verificarsi sempre al mattino e che molti non sono sempre così terribili.
Alcune donne scoprono di essere disattivate dagli odori alimentari, ma raramente si sentono più che nausea. Altre donne, specialmente dalla sesta settimana in poi, scoprono di avere la nausea e di vomitare regolarmente. Può aiutare a continuare a mangiare pasti leggeri - evitando cibi che sembrano repellenti - poiché un basso livello di zucchero nel sangue può peggiorare la situazione. È anche importante parlare con il tuo medico di nausea molto frequente, soprattutto se non riesci a trattenere alcun cibo. Fortunatamente la malattia del mattino tende a cessare entro la fine del primo trimestre, anche se alcune donne rimangono ancora sensibili agli odori.
Il corpo della madre subisce dei cambiamenti durante il primo trimestre. Questi includono gonfiore del seno, che può far sentire il seno dolorante e doloroso. La pelle intorno ai capezzoli si scurisce entro poche settimane dopo la gravidanza. L'addome può aumentare di dimensioni e i vestiti possono diventare un po 'stretti. Se è una prima gravidanza, potrebbe non essere così evidente e di solito non avrai bisogno di vestiti di maternità così presto. Se hai già avuto bambini prima, i muscoli addominali possono essere leggermente più deboli e causare un po 'più presto la comparsa della pancia del bambino.
Altri cambiamenti includono la necessità di urinare frequentemente, poiché l'utero inizia a esercitare pressione sulla vescica. Questa pressione può anche causare costipazione ed emorroidi. Un'altra cosa che le donne possono sperimentare nel primo trimestre è un senso generale di affaticamento. Tutto può sembrare estenuante ma non ti sentirai sempre così. In effetti, i secondi trimestri possono spesso essere un momento in cui ti senti fantastico e hai un'alta energia.
Aspettare un bambino può essere un momento emozionante per chiunque, e può esserci un po 'di ansia nel superare il disagio di un primo trimestre. Discutere questi sentimenti con il medico, che dovresti iniziare a vedere secondo il suo programma raccomandato una volta che sai di essere incinta. I sintomi fisici possono anche sembrare un po 'travolgenti all'inizio ed è importante essere gentili con te stesso durante questo periodo di tempo. Riposati molto, segui una dieta sana ed esci regolarmente per fare esercizio fisico leggero.