Vad ska jag förvänta mig i första trimestern?

När en kvinna är gravid genomgår hennes kropp snabba förändringar som vanligtvis är ganska märkbara, särskilt för henne. Under första trimestern förändras allt för att anpassa sig till det utvecklande fostret och de behov som kvinnan kommer att ha efter att barnet har fötts. Vissa nya hormoner produceras av det växande fostret eller moderkakan som kan resultera i många olika symtom, och tillväxten av barnet ensam kommer att göra några förändringar i det dagliga livet. Symtom och förändringar i första trimestern är varierande, och vissa kvinnor kommer att känna sig mer obekväma än andra.

Närvaron av hormoner som human chorionic gonadotropin (HCG) kan orsaka några av de mest obekväma och märkbara symtomen på graviditeten i första trimestern. HCG kan skapa betydande humörförändringar. Du kan vara glatt glad en minut och tåra nästa, och dessa känslor kan verka lite överväldigande tills du vänjer dig vid dem. En annan vanlig biverkning av HCG är att det kan orsaka den fruktade morgonsjukdomen, som inte alltid kan uppstå på morgonen och många inte alltid är så fruktansvärda.

Vissa kvinnor tycker att de är avstängda av matlukt, men känner sällan mer än illamående. Andra kvinnor, särskilt från ungefär vecka sex, tycker att de blir illamående och kräks regelbundet. Det kan hjälpa till att fortsätta äta lätta måltider - undvika mat som verkar avvisande - eftersom lågt blodsocker kan förvärra situationen. Det är också viktigt att prata med din läkare om mycket frekvent illamående, särskilt om du inte kan tycka hålla nere mat. Lyckligtvis tenderar morgonsjuka att upphöra i slutet av första trimestern, även om vissa kvinnor fortfarande är känsliga för dofter.

Moderens kropp genomgår förändringar under första trimestern. Dessa inkluderar svullnad i brösten, vilket kan göra att brösten känns ömma och smärtsamma. Huden runt bröstvårtorna mörknar inom några veckor efter graviditeten. Buken kan öka i storlek och kläderna kan bli lite snäva. Om det är en första graviditet kanske detta inte är så märkbart och du behöver vanligtvis inte mammakläder så tidigt. Om du har fått barn tidigare kan magmusklerna bli något svagare och orsaka utseendet på babymagen lite förr.

Andra förändringar inkluderar behovet av att tappa ofta eftersom livmodern börjar trycka på urinblåsan. Detta tryck kan också orsaka förstoppning och hemorrojder. En annan sak som kvinnor kan uppleva i första trimestern är en övergripande känsla av trötthet. Allt kan verka utmattande men du känner inte alltid så. I själva verket kan andra trimestrar ofta vara en tid då du känner dig fantastisk och har hög energi.

Att förvänta sig ett barn kan vara en känslomässig tid för vem som helst, och det kan vara en viss ångest för att komma igenom obehag i en första trimester. Diskutera dessa känslor med din läkare, som du bör börja se enligt hans / hennes rekommenderade schema när du vet att du är gravid. Fysiska symptom kan också verka lite överväldigande till en början och det är viktigt att vara vänlig mot dig själv under denna tidsperiod. Få gott om vila, ät en hälsosam kost och gå ut för lätt träning regelbundet.