Como faço para tratar uma entorse de MCL?
O joelho é uma das partes do corpo mais lesionadas, especialmente para atletas. Uma entorse do ligamento colateral medial (MCL) pode ser uma lesão dolorosa e grave. Para tratar uma entorse de MCL, você deve procurar atendimento médico imediatamente. Prenda o joelho com uma cinta e gelo a área para manter o inchaço e fique fora da perna ferida o máximo possível até que um médico a avalie. A recuperação de uma entorse de MCL pode levar semanas ou meses de fisioterapia.
Existem quatro ligamentos principais que mantêm o joelho em outros ossos da perna. O ligamento cruzado anterior (ACL) é o ligamento primário que se conecta ao fêmur e à tíbia, e pode rasgar facilmente com o movimento lateral. O ligamento cruzado posterior (PCL) fica atrás do ACL e é mais longo e mais forte que o ACL. O ligamento colateral lateral (LCL) está posicionado na parte inferior do joelho e raramente é ferido. O MCL é encontrado no interior do joelho e pode ser ferido de um pouso duro enquanto TWestáting.
Uma entorse MCL é marcada pela dor no interior do joelho e às vezes por um pequeno inchaço. Se você suspeitar que tem um MCL torcido, o médico provavelmente realizará um teste de estresse de Valgus para verificar se há uma lesão mais grave, como um ligamento completamente rasgado. Em um teste de estresse em Valgus, você manterá a perna estendida com o joelho reto enquanto o médico coloca uma mão no joelho ferido e empurra para fora no pé. Seu joelho deve ficar em linha reta. Se dobrar para dentro, seu MCL pode estar rasgado, o que exigiria cirurgia.
Se o teste de estresse Valgus mostrar apenas uma entorse MCL, você precisará ajustar alguns hábitos usuais. Evite exercícios ou atividades extenuantes até que você tenha sido liberado por um médico ou fisioterapeuta. Use uma cinta sempre que estiver de pé e gelo com frequência.
Para uma entorse mais grave, você terá que usar muletas por um período de tempo. Qualquer atividadey Isso requer salto estará fora dos limites. Uma entorse de MCL pode facilmente se transformar em uma lágrima muito mais séria. Sempre siga as instruções do seu médico.
Provavelmente, para uma entorse de MCL, o médico recomendará fisioterapia. Na fisioterapia, você será solicitado a fazer exercícios projetados para fortalecer o MCL. Dependendo da gravidade da entorse, você pode ter de semanas a vários meses de terapia antes de ser totalmente curada. O fisioterapeuta fornecerá exercícios para fazer em casa, a fim de ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Faça esses exercícios quando possível, mas pare imediatamente se houver dor intensa.