Como faço para tratar a dor medial do tornozelo?

Tratamentos específicos para dor no tornozelo medial podem variar de acordo com a causa dessa dor e se a dor é aguda ou crônica. A dor aguda é causada por uma lesão e dura apenas por um curto período de tempo, enquanto a dor crônica pode ser o resultado de uma lesão ou de uma condição contínua que leva a dor regular ou constante. As causas comuns de dor no tornozelo medial incluem tornozelo torcido, danos nos nervos, fraturas, pronação, fadiga e tendinite. Os tratamentos geralmente são semelhantes para essas lesões, embora casos mais graves exijam mais atenção médica envolvida. O arroz significa descanso, gelo, compressão e elevação, e essas ações devem ajudar a manter o inchaço no mínimo. O tratamento do arroz também ajuda a garantir que o tornozelo não seja ferido ou ferido pior do que já está, permitindo que o peso seja colocado nele. Elevar o tornozelo ferido estimulará o fluxo sanguíneo para o tornozelo, assim PRomotando tempo de cicatrização mais rápido. A compressão também ajudará a estimular o fluxo sanguíneo e adicionará estabilidade extra aos ligamentos ou tendões feridos.

Se a dor medial do tornozelo for devida a uma fratura óssea, o tratamento do arroz também poderá ser usado. Se a fratura for mais severa e está causando dor extrema, provavelmente é necessário mais atenção médica. Um médico pode realmente precisar realizar uma cirurgia para reparar o osso danificado em instâncias muito graves de uma fratura óssea, embora fraturas menores geralmente se recuperem por conta própria, se tiverem tempo e cuidado suficientes. Em ambos os casos, é importante consultar um médico que possa recomendar o melhor curso de tratamento para uma fratura.

As condições crônicas podem causar dor medial no tornozelo, e essas condições podem exigir fisioterapia ou ortografia. Ortóticos são dispositivos corretivos que ajudam o pé e o tornozelo a se mover no movimento adequado para evitar dor e danos aos músculos, TENdons, ligamentos e cartilagem. Essas órteses podem assumir a forma de uma cinta de tornozelo, palmilha de sapatos ou até um elenco. Condições como a pronação, nas quais o pé ou o tornozelo rola para dentro ou para fora, podem ser remediadas até certo ponto usando órteses. Às vezes, a fisioterapia também é usada para ajudar a treinar os músculos, ligamentos e tendões de trabalhar de uma maneira mais eficiente que reduzirá a dor.