Wie behandle ich mediale Knöchelschmerzen?
Spezifische Behandlungen für mediale Knöchelschmerzen können je nach der Ursache dieser Schmerzen und je nachdem, ob die Schmerzen akut oder chronisch sind, variieren. Akute Schmerzen werden durch eine Verletzung verursacht und dauern nur für kurze Zeit an, während chronische Schmerzen das Ergebnis einer Verletzung oder eines andauernden Zustands sein können, der zu regelmäßigen oder konstanten Schmerzen führt. Häufige Ursachen für mediale Knöchelschmerzen sind verstauchte Knöchel, Nervenschäden, Frakturen, Pronation, Müdigkeit und Sehnenentzündung. Die Behandlungen für diese Verletzungen sind häufig ähnlich, obwohl bei schwereren Fällen eine intensivere medizinische Behandlung erforderlich ist.
Die meisten Fälle von akuten medialen Knöchelschmerzen können mit der RICE-Behandlung behandelt werden. RICE steht für Rest, Ice, Compression und Elevation und diese Aktionen sollen helfen, die Schwellung auf ein Minimum zu beschränken. Die RICE-Behandlung trägt auch dazu bei, dass der Knöchel nicht erneut verletzt oder schlimmer verletzt wird, als dies bereits der Fall ist, indem das Gewicht darauf gelegt wird. Durch Anheben des verletzten Knöchels wird der Blutfluss zum Knöchel angeregt, wodurch eine schnellere Heilungszeit gefördert wird. Die Kompression stimuliert auch die Durchblutung und verleiht den verletzten Bändern oder Sehnen zusätzliche Stabilität.
Wenn der mediale Knöchelschmerz auf einen Knochenbruch zurückzuführen ist, kann auch die RICE-Behandlung angewendet werden. Wenn die Fraktur schwerwiegender ist und extreme Schmerzen verursacht, ist wahrscheinlich eine weitere ärztliche Behandlung erforderlich. Ein Arzt muss möglicherweise tatsächlich operiert werden, um den beschädigten Knochen in sehr schweren Fällen eines Knochenbruchs zu reparieren. Kleinere Brüche heilen jedoch häufig von selbst, wenn er genügend Zeit und Pflege erhält. In jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, der die beste Behandlungsmethode für eine Fraktur empfehlen kann.
Chronische Zustände können mediale Knöchelschmerzen verursachen, und solche Zustände können eine physikalische Therapie oder Orthesen erfordern. Orthesen sind Korrekturmittel, die Fuß und Sprunggelenk dabei unterstützen, sich in der richtigen Bewegung zu bewegen, um Schmerzen und Schäden an Muskeln, Sehnen, Bändern und Knorpel zu vermeiden. Diese Orthesen können die Form einer Knöchelorthese, einer Schuheinlegesohle oder sogar eines Gipsverbandes haben. Bedingungen wie Pronation, bei denen der Fuß oder der Knöchel nach innen oder außen rollt, können bis zu einem gewissen Grad mit Orthesen behoben werden. Physiotherapie wird manchmal auch eingesetzt, um Muskeln, Bänder und Sehnen so zu trainieren, dass sie effizienter arbeiten und Schmerzen lindern.