Comment traiter les douleurs médiales à la cheville?
Les traitements spécifiques de la douleur médiale à la cheville peuvent varier en fonction de la cause de cette douleur et du fait que la douleur soit aiguë ou chronique. La douleur aiguë est causée par une blessure et ne dure que pendant une courte période, tandis que la douleur chronique peut être le résultat d'une blessure ou d'une affection persistante entraînant une douleur régulière ou constante. Les causes courantes de douleur médiale à la cheville comprennent une entorse à la cheville, des lésions nerveuses, des fractures, une pronation, de la fatigue et une tendinite. Les traitements sont souvent similaires pour ces blessures, bien que les cas plus graves nécessiteront des soins médicaux plus importants.
La plupart des cas de douleur médiale aiguë à la cheville peuvent être traités avec le traitement RICE. RICE est synonyme de repos, de glace, de compression et d'élévation. Ces actions ont pour but d'aider à réduire au minimum le gonflement. Le traitement RICE aide également à éviter que la cheville ne se blesse ou ne se blesse davantage qu’elle ne l’est déjà en permettant de placer du poids dessus. Élever la cheville blessée stimulera le flux sanguin vers la cheville, accélérant ainsi le temps de guérison. La compression aidera également à stimuler le flux sanguin et ajoutera une stabilité supplémentaire aux ligaments ou aux tendons blessés.
Si la douleur médiale à la cheville est due à une fracture osseuse, le traitement RICE peut également être utilisé. Si la fracture est plus grave et provoque une douleur extrême, des soins médicaux supplémentaires sont probablement nécessaires. Un médecin peut en réalité avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer l'os endommagé dans les cas très graves de fracture, bien que les fractures plus petites guérissent souvent d'elles-mêmes si on leur donne suffisamment de temps et d'attention. Dans les deux cas, il est important de consulter un médecin qui peut vous recommander le meilleur traitement pour une fracture.
Les affections chroniques peuvent causer une douleur médiale à la cheville et de telles affections peuvent nécessiter une thérapie physique ou des orthèses. Les orthèses sont des dispositifs correcteurs qui aident le pied et la cheville à bouger correctement pour éviter la douleur et les dommages aux muscles, aux tendons, aux ligaments et au cartilage. Ces orthèses peuvent prendre la forme d'une attelle de cheville, d'une semelle intérieure de chaussure ou même d'un plâtre. Des conditions telles que la pronation, dans laquelle le pied ou la cheville doit être tourné vers l'intérieur ou l'extérieur, peuvent être corrigées dans une certaine mesure en utilisant des orthèses. La kinésithérapie est également parfois utilisée pour aider les muscles, les ligaments et les tendons à se recycler afin de travailler de manière plus efficace et de réduire la douleur.