Quais são os benefícios do suco de cranberry?
Além dos benefícios do suco de cranberry, como doçura natural, acessibilidade e disponibilidade durante todo o ano, acredita -se que ele tenha benefícios à saúde não encontrados em muitas outras frutas e vegetais. A pesquisa indica que os benefícios do suco de cranberry podem incluir a prevenção de algumas doenças com risco de vida. Acredita -se também ter habilidades naturais de limpeza que eliminam algumas toxinas do corpo humano.
fitoquímicos, que são compostos químicos que ocorrem naturalmente encontrados nas plantas, são abundantes no suco de cranberry. Embora não exista evidência científica que prove que essas substâncias têm efeitos significativos na prevenção de doenças, elas não são prejudiciais. Existem teorias que afirmam que os fitoquímicos podem impedir as doenças dos sistemas imune e cardiovascular. Outras especulações implicam que um dos benefícios do suco de cranberry pode ser a prevenção do câncer pelos fitoquímicos e antioxidantes encontrados nele.
infecções do trato urinário assolam um número significativo de pessoas. Eles podem sercausados por hábitos inferiores de higiene pessoal e também foram associados a conservantes encontrados em muitas bebidas e alimentos processados. A ingestão de suco de cranberry tem sido prescrita há muito tempo como uma medida preventiva e curativa para limpar o corpo de bactérias E. coli, uma causa comum de infecções do trato urinário. Não foi provado afetar o consumo de conservantes.
Beber suco de cranberry sem açúcar foi encontrado para impedir o crescimento de bactérias específicas na boca que resulta na formação de placas nos dentes e gengivas também. Juntamente com a boa higiene dental, o suco de cranberry contribui para a saúde bucal e pode reduzir a necessidade de procedimentos de remoção de placa realizados por dentistas e higienistas dentários. Suco de cranberry adoçado não é recomendado como o açúcar promove a cárie dentária.
Embora ainda não seja comprovado por testes de laboratório e estudos de campo, o suco de cranberry pode inibirÉ a formação de pedras nos rins. Especialistas reivindicam o ingrediente ativo do ácido quínico na fruta pode ajudar na eliminação de bactérias e resíduos nocivos do corpo. Como se pensa que as pedras nos rins são formadas por substâncias que não podem ser absorvidas pelo corpo humano, o suco de cranberry pode ajudar a dissipar essas substâncias.
Para obter os benefícios máximos do suco de cranberry, requer consumo regular da bebida. Recomenda-se dois óculos de 16 onças por dia para colher seus benefícios completos de saúde. Se o sabor do suco não for atraente para os paladares de certas pessoas, as mesmas vantagens para a saúde podem ser obtidas através da ingestão de xarope ou cápsulas infundidas com extrato de cranberry. Para obter os resultados mais favoráveis, uma cápsula de 400 miligrama tomada duas vezes ao dia ou uma colher de chá de xarope de extrato de suco de cranberry três vezes ao dia é recomendado.