Como escolho a melhor proteína de soja orgânica em pó?
O pó de proteína de soja orgânica pode ser encontrado em todo o mundo, embora a escolha do melhor pó exija um pouco de pesquisa. Selecionar um pó sem açúcar, feito de ingredientes naturais e orgânico certificado é a melhor maneira de comprar proteínas de soja. Ingestar muito açúcar ou um produto carregado de produtos químicos pode ser prejudicial à sua saúde.
Como regra geral, o pó de proteína de soja orgânica não deve ter aditivos que não sejam orgânicos. No entanto, o termo orgânico é amplamente mal utilizado, e os produtos que contêm aditivos podem ser rotulados orgânicos . Portanto, é importante ler com cuidado cada etiqueta de pó de proteína de soja orgânica. Procure pós que não possuam cores adicionais, sabores ou adoçantes.
O pó de proteína que contém principalmente a proteína de soja é o tipo de pó que é melhor comprar. O objetivo de usar um pó de proteína é ganhar o máximo de proteína possível, então pule os pós que têm ingrediente extenso LISts. A proteína de soja orgânica em pó não deve conter ingredientes geneticamente modificados. Compre pós que contêm proteínas derivadas naturalmente e desconsidera os pós que provêm da soja geneticamente modificada.
Embora a proteína de soja orgânica em pó seja benéfica para algumas pessoas, outras podem ser alérgicas à proteína de soja. Além disso, algumas marcas de proteína de soja podem causar uma reação alérgica, enquanto outras não. Para garantir que você não seja alérgico a nenhum tipo de pó de proteína de soja, compre pequenas quantidades como amostras de varejistas respeitáveis. Você também descobrirá que a compra de amostras é a maneira ideal de escolher um pó de proteína que você gosta. Após a amostragem de vários pós, você pode determinar quais pó funciona para você. Lembre -se de que os pós com sabor tendem a adicionar açúcares e cores, e é por isso que é melhor evitar esses tipos de pó.
Evitando a proteína de soja que tem sido fortemente processadoEd também é uma ideia sábia. A soja hidrolisada, o concentrado de soja, a proteína de soja texturizada e o isolado de soja são todos os tipos de soja que foram manipulados. Há uma grande quantidade de debate em torno desses produtos de soja processada, e muitas pessoas acreditam que a soja processada não é saudável. Para evitar possíveis riscos à saúde, compre a soja livre de qualquer um dos ingredientes mencionados acima. Quando consumido como parte de uma dieta saudável, a proteína que é verdadeiramente orgânica pode ser benéfica para sua saúde.