Quais são os benefícios do cardamomo?

Os benefícios do cardamomo podem ser experimentados em várias partes do corpo. Pode ser usado para ajudar a desintoxicar o corpo e prevenir infecções do trato urinário. Problemas orais, como halitose e úlceras, podem ser combatidos com cardamomo. Também pode ser usado para promover um apetite saudável, para aliviar a dor muscular e como fonte de nutrientes vitais.

Cardamomo, às vezes referido como Choti Elaichi , acredita -se ter uma ampla gama de benefícios à saúde. Um deles, de acordo com o Ayurveda, está ajudando o processo digestivo. Indivíduos que sofrem de cólicas estomacais podem se beneficiar do consumo desse tempero. Pessoas que sofrem de uma perda de apetite também podem sofrer benefícios de cardamomo.

Esse tempero às vezes é usado para lidar com condições respiratórias como asma e bronquite. Muitas pessoas acreditam que o tempero promove a circulação sanguínea para os pulmões. Isso, por sua vez, ajuda a gerenciar características associadas a essas condições, como espasmos. ThOs benefícios do cardamomo também podem incluir alívio de espasmos musculares e outras dores musculares quando o óleo é massageado nas partes aflitadas do corpo.

Incluído na lista de benefícios do cardamomo estão suas propriedades desintoxicantes. Algumas pessoas acreditam que esse tempero pode levar a eliminação de toxinas do corpo. Diz -se que isso é causado em parte por uma alta concentração de fenólicos, que são compostos orgânicos que podem ser encontrados em uma ampla gama de alimentos. Estudos demonstraram que os fenólicos podem gerar graus variados de atividade antioxidante. Além disso, o cardamomo é considerado diurético, por isso promove hábitos saudáveis ​​de micção, o que também ajuda o corpo a eliminar mais prontamente o desperdício.

O cardamomo também é considerado um carminativo. Isso significa que ajuda a eliminar e impedir o gás de acúmulo no trato intestinal. Como resultado, o tempero é recomendado por algumas pessoas como um tratamento parar flatulência.

Esse tempero também é usado por algumas pessoas para lidar com a halitose, a que algumas pessoas chamam de "mau hálito" e são frequentemente associadas a problemas que ocorrem no trato digestivo. O cardamomo é considerado útil no tratamento de úlceras na boca. Nos casos em que os problemas orais estão sendo abordados, os indivíduos geralmente são aconselhados a mastigar o cardamomo ou usá -lo como uma enxágue.

Além de ajudar a curar ou prevenir certas condições, os benefícios do cardamomo incluem ser uma boa fonte de certos nutrientes. O tempero é, por exemplo, uma fonte notável de proteína. Ele contém várias vitaminas essenciais para a saúde e a beleza, como riboflavina e vitaminas A e C. cardamom, também é uma fonte de ferro e cobre.