Quais são os diferentes tipos de alimentos dietéticos do Gout?
Recomendou alimentos dietéticos de gota ou alimentos que não contribuem para os sintomas da gota, incluem alimentos que contêm quantidades baixas ou moderadas de proteínas e purinas, bem como aqueles que contêm componentes que podem reduzir os sintomas. Indivíduos com gota podem querer incluir várias frutas em suas dietas, incluindo bananas e bagas, além de vegetais como aipo e couve. Outros alimentos recomendados incluem tofu e salmão, o primeiro porque fornece proteína, mas não possui o alto teor de purina de algumas carnes e o último, porque seus ácidos graxos podem combater sintomas dolorosos de gota. É muito importante para os que sofrem selecionar seus alimentos dietéticos em geral em conjunto com o médico, pois as necessidades nutricionais individuais, bem como medicamentos eficazes, podem permitir que alguns pacientes com gota comam alimentos que não são recomendados, enquanto outros que sofrem podem ter que viver com uma dieta mais restrita.
Para muitas pessoas com gota, reduzir a carne vermelha e certos tipos de frutos do mar na dieta podem ser necessários para controlar a condição. Eliminar completamente a proteína, no entanto, também pode não ser uma boa opção. Alguns alimentos dietéticos de gota que podem fornecer proteínas, enquanto não agravam a gota podem incluir tofu, frango e alguns peixes. Além disso, indivíduos com gota podem querer escolher produtos lácteos com baixo teor de gordura, bem como nozes e sementes como fontes de proteínas adicionais. Aliás, como a obesidade pode estar conectada à gota, é uma boa ideia para alguém que é obeso e sofre de gota para discutir um programa seguro de perda de peso com seu médico, porque a perda repentina de peso pode realmente desencadear sintomas de gota.
Outros alimentos dietéticos de gota incluem muitas frutas e vegetais, como tomate, repolho e muitas alface verdes, excluindo espinafre. Há alguma controvérsia, no entanto, na comunidade médica sobre se vegetais que contêm purinas, como espinafre, couve -flor e aspargos,Na verdade, aciona sintomas de gota. Indivíduos com gota podem querer falar com seu médico ou nutricionista sobre esse assunto para que possam determinar se desejam incluir esses vegetais em sua dieta. A maioria das frutas é bastante aceitável em uma dieta de gota.
O álcool pode aumentar os níveis de ácido úrico e não é recomendado para indivíduos com gota, embora as pessoas devam se sentir à vontade para tomar café e chá. Outras opções de bebidas incluem refrigerantes com moderação, leite e sucos de frutas. Muitos profissionais médicos recomendam que aqueles que sofrem de gota façam um ponto de beber pelo menos oito copos de água pura de 8 onças todos os dias.