Quais são os alimentos a serem evitados com pedras nos rins?
Os alimentos a serem evitados com pedras nos rins incluem qualquer coisa rica em oxalato, um produto químico que contribui para o desenvolvimento de pedras no trato urinário. As folhas escuras verdes são um culpado líder, mas vários outros alimentos, incluindo chocolate, chá e quiabo, também podem ser ricos em oxalato. Ao mesmo tempo, é importante comer uma dieta equilibrada, rica em cálcio, prevenir a absorção de oxalato e muitos fluidos para manter o trato urinário corado. Pesquisas sugerem que uma dieta média de proteína é ideal para pessoas com histórico de pedras nos rins. chocolates e chás; amendoim; germe de trigo; quiabo; soja; e batata -doce. Todos esses alimentos devem ser consumidos em pequenas quantidades, e é importante cozinhá -las bem para promover a quebra de qualquer oxalato que eles contenham. Alguns alimentos contêm quantidades menores de oxalato e devem ser consumidos com moderação, mas não precisam ser completamente umanulado. Estes incluem frutas frescas, aipo e fígado.
Enquanto frutas e vegetais estão no topo da lista de alimentos para evitar com pedras nos rins, não é uma boa idéia cortá -los completamente da dieta. Muitos vegetais, como cenouras, são perfeitamente seguros para comer, e as frutas podem ter quantidades variadas de oxalato; Maçãs e bananas, por exemplo, são boas opções alimentares. Frutas e vegetais frescos têm vários benefícios e é importante mantê -los na dieta e manter a variação para evitar ficar entediado.
Os fluidos podem incluir água, chás de ervas e sucos. O aumento da ingestão de potássio e cálcio também ajudará para pessoas com pedras nos rins. Iogurte, feijão, amêndoas, queijo e sardinha podem ser boas adições à dieta. O cálcio e o potássio se ligarão ao oxalato e limitarão a absorção através do intestino. Isso reduz a quantidade disponível para a formação de pedra nos rins. Animal pA Rotein não está especificamente na lista de alimentos a serem evitados, mas deve ser consumida moderadamente, pois dietas mais altas de proteínas parecem ter um vínculo com o desenvolvimento de pedras.
Os pacientes que avaliam uma lista de alimentos para evitar com pedras nos rins podem se sentir sobrecarregados com a extensão das mudanças necessárias para fazer em suas dietas. Pode ajudar a conversar com um nutricionista sobre as opções disponíveis. Os nutricionistas podem ajudar os pacientes a passar mais facilmente para uma dieta saudável de pedra renal e oferecerão dicas e truques para abordar os desejos alimentares.