Vilka faktorer påverkar självkänsla i gymnasiet?
Sammantaget påverkar samma slags faktorer som påverkar självkänsla hos vuxna självkänsla hos gymnasieelever. En tonårings utseende, framgångar och framsteg och hemlivet kan öka eller minska hennes självkänsla. Sådana faktorer faller i allmänhet i en av två kategorier. Vissa påverkar global självkänsla, vilket är den övergripande utvärderingen av ens själv, och andra påverkar situationens självkänsla, som är den tillfälliga synen på en själv. Ibland är hantering av självkänslafrågor en normal del av gymnasiet, och andra gånger behöver elever hjälp med att hantera självkänsla och kanske andra mentalhälso- och emotionella frågor.
De två grundläggande typerna av självkänsla, global självkänsla och situationell självkänsla, påverkar tonåringar på många av samma sätt som de påverkar vuxna. I allmänhet ligger skillnaderna i hur vuxna har lärt sig att hantera dessa problem. Alltför många tonåringar fokuserar mer på situationell eller tillfällig självkänsla i gymnasiet än de gör på global, övergripande självkänsla. Så kan gymnasieelever gruppera alla vanliga faktorer för självkänsla, såsom utseende, engagemang och framgång, i den globala självkänslighetskategorin. Ändå är några av dessa faktorer tillfälliga och kan, när de förändras, också förändra tonåringarnas nivå av självkänsla.
Yttre utseende är en av de vanligaste faktorerna som påverkar självkänsla i gymnasiet. Gymnasieelever baserar ofta en persons värde eller värde på hans eller hennes utseende. Därför kan en student som lider av akne, inte ha "rätt" kläder eller är för tunn eller överviktig kanske drabbas av låg självkänsla. En sådan student kanske känner att hon inte passar in, eller andra kanske inte vill ha att vara vän med henne på grund av dessa upplevda brister. Båda situationerna kan leda till låg självkänsla.
En elevs engagemang i fritidsaktiviteter som klubbar, sport och specialevenemang kan påverka hans självkänsla i gymnasiet. Ofta har en gymnasieelever som deltar i sådana aktiviteter en hög självkänsla, medan en elev som inte deltar i aktiviteter som kultiverar och tillfredsställer sina intressen kan drabbas av låg självkänsla. Framgång och framsteg kan hjälpa eleverna att förbättra deras självkänsla i gymnasiet. Att göra bra betyg, tjäna beröm och priser och skörda andra fördelar av deras hårda ord kan hjälpa till att främja en hälsosam självkänsla. På samma sätt kan elever som arbetar hårt men inte får något erkännande eller som gör det dåligt i skolan ha låg självkänsla.
En students hemliv spelar en viktig roll i hans eller hennes emotionella och mentala välbefinnande. De som har hälsosamma relationer med sina föräldrar och andra familjemedlemmar tenderar att ha högre självkänsla än de som har ohälsosamma, dysfunktionella familjerelationer. Ibland kommer elever som har dåliga familjerelationer att söka vård och godkännande av andra vuxna, till exempel vännernas föräldrar eller lärare, men vissa tonåringar har antingen inte eller känner att de inte har någon annan att vända sig till.
För vissa tonåringar spelar ingen av dessa faktorer betydelse i förhållande till deras självkänsla i gymnasiet. En student kan vara attraktiv, göra utmärkta betyg, delta i olika aktiviteter utanför läroplanen och ha ett kärleksfullt, stödjande hemliv och fortfarande ha en låg självkänsla. Sådana studenter kan drabbas av depression eller andra emotionella eller mentala hälsoproblem som hindrar dem från att göra exakta och hälsosamma utvärderingar av sig själva.
Studenter som lider av låg självkänsla i gymnasiet kan dra nytta av någon form av professionell hjälp. Vissa elever upplever att prata med lärare som de litar på hjälper, medan andra söker hjälp från skolpsykologer eller utanför terapeuter. Dessa människor kan hjälpa dem med sätt att förbättra sina utvärderingar av sig själva och därför öka deras självkänsla.