Vad är förhållandet mellan viktminskning och håravfall?
Viktminskning och håravfall kan kopplas på flera sätt. Hårförlust kan orsakas av den fysiska stress som kroppen går igenom när betydande vikt snabbt förloras. Underernäring orsakad av bantning kan också vara en faktor i tunnare hår, liksom hormonell obalans, såsom en sköldkörtelsjukdom.
Hårtillväxt inträffar i cykler. Håret på ens huvud växer aktivt i två till tre år, följt av en viloperiod; håret faller sedan ut och ersätts av nytt hår, som börjar cykeln igen. Denna cykel kan störas av valfritt antal faktorer, inklusive undernäring och stress, som gör att håret når sitt viloplan tidigt och därmed kan ökad håravfall uppstå. Om håravfall beror på faktorer som känslomässig stress eller kost kommer hårtillväxt vanligtvis att återgå till det normala när kroppen når ett mer stabilt tillstånd. Starkare hårstrå ersätter vanligtvis det förlorade håret och skapar ett mer snyggare och friskare hårstrå.
En viktig koppling mellan viktminskning och håravfall är stress, fysiskt eller emotionellt. Hårförlust har varit känt för att inträffa när en person har upplevt en död i familjen eller återhämtar sig efter någon form av känslomässiga trauma. Fysisk stress kan också skapa förhållanden för håravfall. Fysisk stress kan innebära en sjukdom eller en operation och kan också inkludera plötslig viktminskning. När individer upplever stress, slutar deras kroppar spendera energi på hårväxt för att använda den energin någon annanstans. När stressen slutar återupptar normalt hårväxt.
Dålig näring som kan orsakas genom bantning kan också orsaka håravfall. Brist på näringsämnen kan orsaka tunt hår, sprött eller svagt hår eller generellt håravfall. Protein är ett särskilt relevant näringsämne för hårets hälsa. En läkare bör konsulteras innan en diet börjar för att säkerställa att kosten är balanserad och näringsrik.
En annan koppling mellan viktminskning och håravfall är järn. Även om en viktminskningsdiet är gradvis och inte orsakar en stor mängd stress för systemet, kan en förändring i kosten innebära en minskning av intaget av järn. Järnbrister har kopplats till håravfall, särskilt hos kvinnor. Kvinnor som lider av tunnare hår kan bäst undersöka deras järnintag.
Viktminskning och håravfall kan också vara förknippade genom att de båda kan orsakas av en hormonell obalans, såsom kan orsakas av en sköldkörtelsjukdom. De hormoner som sköldkörteln producerar reglerar ämnesomsättningen och en obalans i körtlarna kan orsaka antingen viktminskning eller viktökning, tillsammans med håravfall. Hårförlust kan också åtföljas av en förändring i hårstrukturen - det kan bli sprött eller svagt. Sköldkörtelsjukdomar behandlas ofta enkelt genom medicinering.