Vilka är de olika typerna av anticancerväxter?

Det finns så många olika typer av anticancerväxter; I själva verket har en del forskning visat att det mycket väl kan finnas flera tusentals befintliga växter som kan bekämpa cancer. Detta beror på att växter innehåller många vitaminer och andra kemikalier som betraktas som antioxidanter, vilket förhindrar att celler blir skadade och inducerar cancer. För enklare referens kan vanliga anticancerväxter kategoriseras i olika grupper som frukt, grönsaker, kryddor och nötter.

frukt är särskilt vanliga anticancerväxter och deras livliga nyanser av orange, röda och lila indikerar den rikliga närvaron av antioxidanter. Tomaten, till exempel, anses vara en av de bästa anticancerfrukterna eftersom det är en utmärkt källa till lykopen, en av de mest potenta antioxidanterna som särskilt bekämpar prostatacancer. Andra frukter som innehåller lykopen och andra vitaminer såsom A och C är papayor, apelsiner och vattenmelon. Lila-tårt frukter som blåbär, björnbär och halmBär innehåller en annan antioxidant som kallas antocyanin som inte bara kämpar mot många typer av cancer utan också hjärt -kärlsjukdomar. Andra frukter som har visat anticanceraktiviteter inkluderar avokado, grapefrukt, citroner och mango.

grönsaker har också olika antioxidanter; Vissa finns också i frukt, medan andra inte är det. Broccoli är bland de mest populära anticancerväxterna eftersom den har höga nivåer av en kemikalie som kallas "indol-3-karbinol", som har visat sig vara särskilt fördelaktigt för förebyggande av bröstcancer och behandlingar. Grönsakens andra kusiner, såsom kål, blomkål och grönkål, innehåller också indol-3-karbinol. Orange-färgade grönsaker som morötter, sötpotatis och pumpa är också cancerbekämpande livsmedel eftersom de innehåller mycket betakaroten, som är en föregångare till vitamin A, en annan antioxidant som förhindrar cellskador. Andra grönsaker som kanKampcancer är selleri, rödbetor, spenat och till och med tång.

Anticancerväxter inkluderar också en mängd kryddor, noterade för deras distinkta smak och arom. Den vanliga vitlök och lök innehåller båda en specifik förening som kallas diallyl disulfid som bromsar tumörtillväxt och spridning av cancerceller, särskilt i mag- och koloncancer. Chili -paprika är också kända cancerkämpar eftersom de innehåller den kemiska capsaicinen som hjälper till att "inaktivera" cancerframkallande ämnen som nitrosaminer. Rosemary har också studerats för att förhindra att hud- och brösttumörer utvecklas.

nötter som sesam och linfrön är mycket viktiga anticancerväxter eftersom de bland många livsmedel innehåller den största mängden lignin, en antioxidant som verkar som hormonet östrogen och kan förhindra vissa cancer som bröst- och prostatacancer. Andra nötter och frön som valnötter, mandlar och pekannötter innehåller stora mängder vitamin E, särskilt omega-3. Vissa studier har visat att omega-3-fettsyrorkan minska tumörstorleken, särskilt för kolon- och prostatacancer. De innehåller också mycket selen, ett element som fungerar som en antioxidant genom att öka styrkan hos immunsystemet för att bekämpa prostata- och lungcancer.