Jaké jsou různé typy protinádorových rostlin?

Existuje tolik různých typů protirakovinných rostlin; Ve skutečnosti nějaký výzkum ukázal, že může být velmi dobře existovat několik tisíc stávajících rostlin, které mohou bojovat proti rakovině. Důvodem je to, že rostliny obsahují mnoho vitamínů a dalších chemikálií, které jsou považovány za antioxidanty, které brání poškození buněk a indukující rakovinu. Pro snazší odkaz lze běžné protirakovinové rostliny kategorizovat v různých skupinách, jako jsou ovoce, zelenina, koření a ořechy. Například rajčata je považováno za jeden z nejlepších protirakovinných plodů, protože je to vynikající zdroj lykopenu, jednoho z nejúčinnějších antioxidantů, které bojují zejména s rakovinou prostaty. Další ovoce obsahující lykopen a další vitamíny, jako jsou A a C, jsou papáje, pomeranče a meloun. Ovoce z fialového zbarvení, jako jsou borůvky, ostružiny a slámaBobule obsahují další antioxidant zvaný antokyanin, který bojuje nejen mnoho typů rakovin, ale také kardiovaskulárních onemocnění. Mezi další ovoce, které prokázaly protirakovinové aktivity, patří avokádo, grapefruits, citrony a manga.

zelenina má také různé antioxidanty; Některé jsou také přítomny v ovoci, zatímco jiné nejsou. Brokolice patří mezi nejpopulárnější protirakovinové rostliny, protože má vysoké hladiny chemické látky zvané „indol-3-karbinol“, která byla shledána obzvláště prospěšná pro prevenci a léčbu rakoviny prsu. Další bratranci zeleniny, jako je zelí, květák a kale, také obsahují indole-3-karbinol. Oranžová zelenina, jako je mrkev, sladké brambory a dýně, jsou také potraviny boje proti rakovině, protože obsahují mnoho beta-karotenu, což je předchůdcem vitamínu A, další antioxidant, který brání poškození buněk. Jiná zelenina, která můžeBojová rakovina jsou celer, řepa, špenát a dokonce i mořské řasy.

Protinádorové rostliny zahrnují také různé koření, známé pro jejich zřetelnou chuť a vůni. Společný česnek a cibule obsahují specifickou sloučeninu zvanou diallyl disulfid, která zpomaluje růst nádoru a šíření rakovinných buněk, zejména v rakovině žaludku a tlustého střeva. Chili papriky jsou také známé rakovinné bojovníci, kteří obsahují chemický kapsaicin, který pomáhá „deaktivovat“ karcinogeny, jako jsou nitrosaminy. Rosemary byl také studován, aby se zabránilo vývoji nádorů kůže a prsu.

ořechy jako sezamová a lněná semena jsou velmi důležité protirakovinové rostliny, protože mezi mnoha potravinami obsahují největší množství ligninu, antioxidantu, který působí jako hormonální estrogen a může zabránit určitým rakovinám, jako jsou rakoviny prsu a prostaty. Jiné ořechy a semena, jako jsou vlašské ořechy, mandle a pekanové ořechy, obsahují vysoké množství vitamínu E, zejména omega-3. Některé studie ukázaly, že omega-3 mastné kyselinymůže snížit velikost nádoru, zejména u rakoviny tlustého střeva a prostaty. Obsahují také hodně selenu, prvku, který působí jako antioxidant zvýšením síly imunitního systému bojovat proti rakovině prostaty a plic.