Vad är en växtbaserad antioxidant?

Även om antioxidanter finns i många livsmedel, får svårigheten att konsumera tillräckliga mängder i kosten ensam ofta att öka sitt antioxidantintag. Örtillskott kan tillhandahålla en mängd antioxidanter som riktar sig till celler och kroppssystem och skyddar dem från fria radikaler. Många växtbaserade antioxidanttabletter innehåller en kombination av örter som tros agera synergistiskt för att skydda kroppen från fria radikala skador. Det tros att växtbaserade antioxidanter kan hjälpa till att förhindra sjukdomar - inklusive hjärt -kärlsjukdomar, cancer och många kroniska tillstånd som följer åldrande - genom att rensning för och neutralisera fria radikaler innan de kan skada celler. Polyfenoler är antioxidantrika komponenter som finns i grönt te, en dryck som har konsumerats sedan forntida Times. Antioxidanterna tros reparera skador på deoxyribonukleinsyran (DNA) orsakad av strålningskällor inklusive solstrålning. Detta kan ge skydd mot hudcancer orsakad av solens ultravioletta strålning. Antioxidanterna i grönt te's polyfenoler verkar påverka kroppens immunsystem i både strålnings- och artritstudier.

Bilberry är en växtbaserad antioxidant som visar att det ger skydd till det kardiovaskulära systemet och ögonen. Antioxidanterna i denna ört förhindrar skador på kapillärväggarna, vilket gör blodflödet mer effektivt. Andra örter som har cirkulationsskyddsegenskaper inkluderar vitlök, gingko biloba och druvfrö. Deras användning tros stärka blodkärlen, förhindra uppbyggnad av plack och skydda hjärtat. Förutom deras antioxidantverksamhet tros de flesta växtbaserade antioxidanter också ha andra hälsofördelar.

Ljusgul krydda gurkmeja innehåller curcumin, en antioxidant som tros ha anti-canceregenskaper såväl som hjärtskyddande fördelar. Denna växtbaserade antioxidant förhindrar oxidation av kolesterol, en del av plackbildning i artärerna. Det förhindrar också skador på DNA som kan leda till cancerbildning. Reishi -svamp är en annan växtbaserad antioxidant som kan hjälpa till att skydda kroppen från cancer. Gotu Kola, ingefära och ginseng kan också förhindra cellskador som kan bli cancer.

växtbaserade antioxidanttabletter innehåller ofta en kombination av örter som ger ett omfattande skydd. Medan Gingko Biloba skyddar cirkulationssystemet och hjärnan, arbetar antioxidanterna i mjölktistel främst för att skydda levern från oxidativ skada av fria radikaler. Andra örter försvarar olika områden i kroppen från oxidativ skada. Vissa antioxidanter ger skydd mot fria radikala skador på huden och bindväv, medan andra har fördelaktigaEffekter på immunsystemet. Oavsett om det tas i kombination eller separat fokuserar marknadsföring av växtbaserade antioxidanter på deras förmåga att bromsa tecken på åldrande och skydda kroppen från kroniska sjukdomar.