Jaké jsou doporučené hladiny glukózy v krvi pro cukrovku?

Doporučené hladiny glukózy v krvi u cukrovky se liší v závislosti na denní době a jak dlouho to bylo od doby, kdy se jedl. Po probuzení se zdravá hladina cukru v krvi pohybuje mezi 80 mg/dl (4,4 mmol/l) a 210 mg/dl (11,6 mmol/l), jakož i před jídlem. Během dvou hodin po jídle by měla být hladina cukru v krvi na nebo pod 160 mg/dl (8,8 mmol/l) a před hladinami postele by měly být někde mezi 100 mg/dl (5,5 mmol/l) a 140 mg/dl (7,7 mmol/l), i když to záleží na tom, jak dlouho to bylo od doby, kdy se jedl. Lékař pacienta je nejspolehlivějším zdrojem pro přesné doporučení glukózy v krvi, protože se jedná pouze o hrubé pokyny.

Ti, kteří jsou diabetičtí, mají tzv. Inzulínovou rezistenci . Inzulín je látka vyrobená tělem v břišní, která pomáhá zpracovat a rozkládat glukózu nebo cukr. Když se konzumuje příliš mnoho vysokého cukru nebo vysoce rafinovaných uhlohydrátů, tělo dělá stále více inzulínu, aby jim pomohlo rozbít. Nakonec se tělo staneES odolné vůči účinkům inzulínu, takže je třeba ještě více, a tento cyklus pokračuje, dokud glukóza již nebude správně rozdělena. To vede k tomu, že nadměrná glukóza zbývá v krvi v daném okamžiku.

Existují různé způsoby, jak kontrolovat hladinu glukózy v krvi pro léčbu a prevenci diabetu. Prvním krokem je jíst méně potravin obsahujících vysoké množství cukru nebo rafinovaných uhlohydrátů. Další denní je testování hladiny hladiny cukru v krvi. Sledováním hladiny cukru po celý den je vidět, zda strava a cvičení pracují na udržení vysoké hladiny glukózy v krvi na uzdě.

Cvičení, pití dostatek vody a konzumace spousty zdravých potravin je také užitečné při snižování hladiny glukózy v krvi pro léčbu diabetu. Cílem je, že nebudete dát více cukru, než se může tělo efektivně rozpadat. Protože se spotřebovává méně cukru, je vyrobeno méně inzulínu a tělomůže být nakonec méně odolný. Některé studie naznačují, že diabetes 2. typu je reverzibilní, pokud je zachycen brzy a bude dodržována správná strava a cvičební plán. To se však diskutuje, ačkoli většina odborníků souhlasí s tím, že diabetes 2. typu je zcela léčitelný.

Přesná hladina glukózy v krvi u pacientů s diabetem se může lišit v závislosti na spotřebě potravin a make -upu jednotlivce. Někteří mohou mít přirozeně vyšší úrovně, zatímco některé mohou být o něco nižší než průměr. Úrovně by se neměly pohybovat příliš daleko od toho, co je považováno za normální, ale pro některé jedince může být mírná odchylka zdravá a normální. Pokud jsou hladiny glukózy v krvi důsledně výrazně nad normálním rozsahem, mohou být pacienti nutnější vyhodnotit to, co jí, aby byli jisti, že se spotřebovává žádný skrytý cukr.