Jaké jsou doporučené hladiny glukózy v krvi pro cukrovku?

Doporučená hladina glukózy v krvi u diabetu se liší v závislosti na denní době a na tom, jak dlouho je od jedení. Po probuzení je zdravá hladina cukru v krvi mezi 80 mg / dl (4,4 mmol / l) a 210 mg / dl (11,6 mmol / l), stejně jako před jídlem. Do dvou hodin po jídle by měla být hladina cukru v krvi rovna nebo nižší než 160 mg / dl (8,8 mmol / l) a před tím, než by měla být úroveň postele někde mezi 100 mg / dl (5,5 mmol / l) a 140 mg / dl (7,7 mmol / l) ), ačkoli to záleží na tom, jak dlouho to bylo, co člověk jedl. Lékař pacienta je nejspolehlivějším zdrojem přesných doporučení týkajících se hladiny glukózy v krvi, protože jde pouze o hrubé pokyny.

Diabetici mají tzv. Inzulínovou rezistenci . Inzulín je látka vyráběná tělem v pankreatu, která mu pomáhá zpracovávat a rozkládat glukózu nebo cukr. Když je konzumováno příliš mnoho cukru nebo vysoce rafinovaných uhlohydrátů, tělo produkuje stále více inzulínu, který jim pomáhá rozkládat se. Nakonec se tělo stane odolným vůči účinkům inzulínu, takže je potřeba ještě více a tento cyklus pokračuje, dokud se již glukóza již řádně nerozkládá. To vede k nadměrné koncentraci glukózy v krvi v daném okamžiku.

Existují různé způsoby, jak kontrolovat hladinu glukózy v krvi pro léčbu a prevenci diabetu. Prvním krokem je konzumace méně potravin obsahujících vysoké množství cukru nebo rafinovaných uhlohydrátů. Testování hladiny cukru v krvi několikrát denně je další. Sledováním hladiny cukru v průběhu celého dne můžete vidět, zda strava a cvičení pracují na udržení vysokých hladin glukózy v krvi na uzdě.

Ke snižování hladiny glukózy v krvi při léčbě cukrovky také pomáhá cvičení, pití dostatečné vody a konzumace dostatku zdravých potravin. Cílem je nevkládat více cukru, než dokáže tělo účinně rozložit. Protože se spotřebovává méně cukru, vyrábí se méně inzulínu a tělo se nakonec může stát méně rezistentním. Některé studie naznačují, že diabetes typu 2 je reverzibilní, pokud je uloven včas a je dodržována správná strava a plán cvičení. O tom se však diskutuje, i když většina odborníků souhlasí s tím, že diabetes typu 2 je zcela léčitelný.

Přesné hladiny glukózy v krvi u pacientů s diabetem se mohou lišit v závislosti na spotřebě potravy a individuálním složení. Některé mohou mít přirozeně vyšší úrovně, zatímco jiné mohou být o něco nižší než průměr. Úrovně by se neměly pohybovat příliš daleko od toho, co je považováno za normální, ale malá odchylka může být pro některé jedince zdravá a normální. Pokud jsou však hladiny glukózy v krvi trvale nad normálním rozsahem, může být nutné, aby pacienti přesněji vyhodnotili, co jedí, aby se ujistili, že není konzumován žádný skrytý cukr.