Jaké jsou příznaky předávkování vitamínem D?

Ačkoli je vitamín D nezbytný pro zdravý životní styl, příliš mnoho může způsobit zdravotní problémy. Gastrointestinální problémy a vysoký krevní tlak jsou známy vedlejší účinky nadměrného příjmu vitamínu D. Mezi závažnější vedlejší účinky patří hyperkalcemie, záchvaty a hluchota.

Vitamin D je do těla zaváděn mnoha způsoby, ale obvykle prostřednictvím vystavení kůže ultrafialovému světlu ze slunečního světla. Po vystavení přímému slunečnímu světlu je tělo schopno generovat svůj vlastní vitamín D a asi 30 minut denní expozice slunečnímu světlu může dodat dostatečné množství vitamínu D pro dospělého. Vitamin D mohou také poskytovat některá jídla, jako jsou mastné ryby a houby, jakož i potraviny, které byly obohaceny vitaminem D, včetně některých mléka a sýrů. Mnoho lidí zvyšuje příjem vitamínu D s doplňky, jako jsou tablety oleje na jater tresky nebo vitamíny.

Je velmi obtížné a někteří lékaři tvrdí, že je téměř nemožné zažít vitamín DPředávkování tvoří samotné vystavení slunci nebo stravu. Předávkování obecně nastává, když se do stravy přidá příliš mnoho doplňků ve formě vitamínů nebo oleje na jater. Denní doporučená dávka vitamínu D je pro dospělé 2 000 mezinárodních jednotek (IU), ale někteří lékaři naznačují, že vyšší dávka vitamínu D může vést k více přínosům pro zdraví. Přestože je přesná dávka v diskusi, většina případů předávkování vitamínem D se u jedinců odebrala přibližně 40 000 IU denně.

Předávkování vitaminem D bude pravděpodobně vést k gastrointestinálním problémům, jako je nevolnost, zvracení nebo zácpa. Ti, kteří trpí předávkováním, mohou také zažít ztrátu chuti k jídlu. Tyto problémy jsou obvykle počátečními ukazateli předávkování.

Dalším relativně běžným příznakem předávkování vitamínem D je vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze. Vysoký krevní tlak je spojen s iZpracované riziko srdečního infarktu a mrtvice a trvalý vysoký krevní tlak může také způsobit selhání ledvin. Mezi další méně běžné vedlejší účinky příliš velkého množství vitamínu D patří záchvaty, slepota, hluchota a zvýšenou hladinu cholesterolu.

Jedním z hlavních vedlejších účinků předávkování vitaminem D je hyperkalcémie, ke které dochází, když příliš mnoho vitamínu D v těle vede k nadměrné absorpci vápníku. Mezi příznaky hyperkalcémie patří dehydratace doprovázená nadměrnou žízeň, bolestmi svalů a slabostí, zácpou, nevolností a zvratem. Pokud se neléčí, může hyperkalcémie vést k abnormálnímu srdečnímu rytmu, ledvinovým kamenům nebo dokonce selhání ledvin.