Jaké jsou různé typy akupresurních technik?

Akupresura je forma karoserie, při které je na určité body těla vyvíjen tlak, aby se uvolnilo napětí, takže tělo může správně fungovat. Tento typ masáže také pomáhá při úlevě od bolesti, která brání normálnímu pohybu. Techniky akupresury se mohou lišit od použitých nástrojů až po typ aplikovaného tlaku.

Techniky akupresury se zaměřují na specifické body zvané „akupunktury“ nebo tlakové body. Předpokládá se, že tato místa jsou umístěna podél poledníků cest protékajících tělem, které regulují tok chi, životní tok těla. Když se tyto body podráždí, mohou se stát pevnými a něžnými. Toto napětí může způsobit proud chi nebo energie, zdlouhavý nebo zastavený. Akupresurní techniky uvolňují bloky a obnovují normální fungování těla.

Nejběžnější akupresurní technikou je aplikace stálého přímého tlaku na tyto zúžené uzlové body. Toho lze dosáhnout ručně pomocí podložky palce, kloubu nebo lokte. Tlak je vyvíjen pomalu, dokud nedochází ke zvýšení těsnosti v oblasti a není zaznamenána určitá bolest. Síla je udržována, dokud se místo nevypustí a neuvolní. Tato akupresurní technika se několikrát opakuje, dokud akupunktura uvolní napětí. Akupresura přímým tlakem může být také aplikována malými předměty, jako je guma na tužky nebo specializované ruční masážní nástroje, jako je T-tyč, která má pogumovanou špičku, aby dodávala tlakové techniky přesně a pohodlně.

Další akupresurní technika zahrnuje použití posouvací síly na malé měkké oblasti. Jakmile je uzel pociťován, je používán pomalý tlak směrem dolů, dokud není oblast napnutá. Jakmile je cítit reaktivní napětí, tlak je udržován, ale pohybuje se po oblasti malými kruhovými pohyby nebo pohyby ze strany na stranu. Když se uzel uvolní, až se bodový bod rozpustí, aplikuje se zvýšení pohybové síly.

Použití technik akupresury může být účinným prostředkem ke snížení problémů s bolestí a těsností, pokud je užívání léků neúčinné nebo není doporučeno. Například během těhotenství a porodu může použití akupresury pomoci zmírnit běžné bolesti a bolesti. Předpokládá se také, že nové uspořádání chi usnadňuje proces porodu. Před pokusem o akupresuru těhotenství se doporučuje povolení lékaře.

Použití technik akupresury může být poněkud bolestivé. Může se také vyskytnout další něha a zarudnutí nebo otlačení oblasti. Obecné uklidňující masážní techniky, jako jsou tlaky na dlaně se střední silou na celkovou plochu, mohou pomoci snížit reakci těla na utažení z přímého hlubokého tlaku.