Hvad er de forskellige typer akupressurteknikker?
Akupressur er en form for karosseri, hvor tryk påføres visse punkter i kroppen for at frigive spændinger, så kroppen kan fungere korrekt. Denne type massageterapi hjælper også med at lindre smerter, der hindrer normal bevægelse. Akupressurteknikker kan variere fra de værktøjer, der anvendes til den anvendte type tryk.
akupressurteknikker fokuserer på specifikke punkter kaldet "akupoint" eller trykpunkter. Disse pletter menes at være placeret langs meridianer af stier, der løber gennem kroppen, der regulerer strømmen af chi, kroppens livstrøm. Når disse punkter bliver irriterede, kan de blive stramme og ømme. Denne spænding kan gøre strømmen af chi eller energi, træg eller stoppet. Akupressurteknikker frigiver blokke og gendanner normal kropsfunktion.
Den mest almindelige akupressurteknik er anvendelsen af et konstant direkte pres på disse indsnævrede knude-lignende pletter. Dette kan opnås manuelt ved hjælp af tommelfingerens pude, en knæk eller tHan albue. Presset påføres langsomt, indtil der er en stigning i tæthed i området, og nogle smerter opleves. Force opretholdes, indtil stedet giver plads og løsner. Denne akupressurteknik gentages flere gange, indtil akupoint frigiver spændinger. Akupressur med direkte tryk kan også påføres af små genstande, såsom en blyantskilder eller specialiserede håndholdte massageværktøjer som en T-bar, der har en gummieret spids til at levere trykteknikker nøjagtigt og komfortabelt.
En anden akupressurteknik involverer anvendelse af en skiftende skubbekraft til de små udbudsområder. Når knuden er følt, bruges et langsomt nedadgående tryk, indtil området strammes. Når den reaktive spænding kan mærkes, opretholdes pres, men bevæges over området i små cirkulære eller side-til-side-bevægelser. En stigning i bevægende kraft påføres, når knuden løsner sig, indtil akupoint opløses.
U.SE af akupressurteknikker kan være et effektivt middel til at reducere smerter og tæthedsproblemer, når brugen af medicin er ineffektiv eller ikke rådgives. Under graviditet og gennem fødslen, for eksempel, kan brugen af akupressur hjælpe med at lindre fælles ømhed og smerter. Det antages også, at chi -tilpasningen gør fødselsprocessen lettere. Clearance fra en læge anbefales, inden du forsøger graviditets akupressur.
Anvendelse af akupressurteknikker kan være noget smertefuldt. Yderligere ømhed og rødme eller blå mærker i området kan også forekomme. Generelle beroligende massageteknikker, såsom palmetrykstrøg med moderat kraft til det generelle område, kan hjælpe med at mindske kroppens respons på at stramme fra direkte dybt tryk.