Quais são os diferentes tipos de técnicas de acupressão?
AcuPressure é uma forma de carroceria na qual a pressão é aplicada a certos pontos do corpo para liberar a tensão para que o corpo possa funcionar adequadamente. Esse tipo de massagem terapêutica também ajuda a aliviar problemas de dor que impedem o movimento normal. As técnicas de acupressão podem variar das ferramentas utilizadas para o tipo de pressão aplicada. Pensa -se que esses pontos estejam localizados ao longo dos meridianos de caminhos atravessando o corpo que regulam o fluxo de chi, o fluxo de vida do corpo. Quando esses pontos ficam irritados, eles podem se tornar apertados e macios. Essa tensão pode fazer com que o fluxo de chi, ou energia, lento ou paralisado. As técnicas de acupressão liberam os blocos e restauram o funcionamento normal do corpo.
A técnica de acupressão mais comum é a aplicação da pressão direta constante a esses pontos de nó. Isso pode ser realizado manualmente usando a almofada do polegar, uma junta ou tele cotovelo. A pressão é aplicada lentamente até que haja um aumento no aperto na área e alguma dor é experimentada. A força é mantida até que o local ceda e solte. Essa técnica de acupressão é repetida várias vezes até que a acupupa libera tensão. A acupressão de pressão direta também pode ser aplicada por pequenos objetos, como uma borracha de lápis ou ferramentas especializadas de massagem portátil, como uma barra T que possui uma ponta emborrachada para fornecer técnicas de pressão com precisão e conforto.
Outra técnica de acupressão envolve a aplicação de uma força de empurramento em mudança nas pequenas áreas macias. Uma vez que o nó é sentido, uma pressão lenta para baixo é usada até que a área aperte. Uma vez que a tensão reativa pode ser sentida, a pressão é mantida, mas movida sobre a área em pequenos movimentos circulares ou lado a lado. Um aumento na força de movimento é aplicado à medida que o nó solta até que a acupunda se dissolva.
o uO SE das técnicas de acupressão pode ser um meio eficaz para diminuir os problemas de dor e aperto quando o uso de medicamentos é ineficaz ou não é recomendado. Durante a gravidez e o parto, por exemplo, o uso de acupressão pode ajudar a aliviar dores e dor comuns. Acredita -se também que o realinhamento do CHI facilita o processo de nascimento. A autorização de um médico é recomendado antes de tentar a acupressão da gravidez.
A aplicação de técnicas de acupressão pode ser um pouco dolorosa. A sensibilidade, a vermelhidão ou hematomas adicionais da área também podem ocorrer. Técnicas gerais de massagem calmante, como traços de pressão da palma, com força moderada para a área geral podem ajudar a diminuir a resposta do corpo de apertar da pressão profunda direta.