Jak si mohu vybrat nejlepší ergometr horní části těla?

Ergometr horní části těla se používá v tělocvičných i rehabilitačních klinikách k zajištění obecného cvičení a testování úrovně fyzické zdatnosti člověka. Při výběru nejlepšího ergometru horní části těla musíte hledat ergometr, který má nastavitelnou výšku, je schopen sledovat vaši rychlost a srdeční frekvenci a je schopen přidat nebo snížit odpor pro snadnější nebo těžší cvičení. Být přístupný invalidní vozík je také důležitý, pokud používáte invalidní vozík nebo provozujete kliniku nebo tělocvičnu, kde mnoho pacientů nebo členů používá invalidní vozíky. Pokud jste nad nebo pod průměrnou výškou, pak by použití takového ergometru bylo nepříjemné a mohlo by namáhat svaly, které by se neměly používat při cvičeních založených na ergometru. Ergometr horní části těla, který lze upravit pro různé výšky, bude užitečný, pokud jste vyšší nebo kratší než většina lidí, protože poskytne pohodlnější cvičení.

Některé z levnějších strojů na horní části těla nemají měřič, který zobrazuje rychlost, jakou cvičíte. I když tyto stroje lze stále používat pro adekvátní cvičení, bude obtížné sledovat váš pokrok. Tyto jednotky bývají levnější, takže by mohlo být lepší získat jednotku, která postrádá tuto funkci, pokud pro vás sledování pokrok není příliš důležitý. Pokud chcete sledovat svůj pokrok, utrácení peněz navíc bude stát za to.

Sledování srdeční frekvence, zejména pokud provozujete rehabilitační kliniku, bude důležitou funkcí, kterou můžete hledat v horní části těla ergometru. Stejně jako rychlost sledování, tato funkce může nebo nemusí být zahrnuta, obecně založená na ceně. Opět, pokud znát vaši srdeční frekvenci není pro váš styl tréninku nutné, může být získání levnější jednotky lepší.

Ergometrové jednotky horní části těla přicházejí s nastaveným odporem. Pokud najdete stanOdolnost vůči Dard, aby byl příliš silný nebo příliš slabý, hledejte jednotku, která je nastavitelná pro lepší přizpůsobení vašeho tréninku. Jednotky bez schopnosti změnit odpor nebudou tak účinné pro dlouhodobé použití.

Přístupnost invalidního vozíku je rysem, který je běžně pozorován u ergometrů horní části těla. Tyto jednotky obvykle nemají židli přišroubovanou k jednotce nebo mají židli, kterou lze snadno odstranit, takže někdo na vozíku může stroj použít. Mít jednotku bez šroubovaného židle bude snazší použít, zejména pokud je stroj pro domácí použití od osoby vázaného na invalidní vozík.