Jaké jsou různé typy nízkokalorických nápojů?
nízkokalorické nápoje přicházejí v mnoha různých odrůdách od lehkého piva po obyčejnou vodovodní vodu. Některé nápoje jsou přirozeně nízkokalorické nebo bez kalorií. V jiných případech jsou vyráběny výměnou cukru bez cukru. Třetí kategorie se skládá z nápojů, jako je lehké pivo nebo odstředěné mléko, které byly upraveny tak, aby měly méně kalorií, ale které nejsou bez kalorií. Voda z vodovodu v západních zemích je téměř všeobecně bezpečná pro lidskou spotřebu a balená nebo filtrovaná voda je k dispozici v oblastech, kde může být voda z vodovodu nebezpečná nebo podivně ochucená. Odrůdy lehce ochucené, ale neslazené vody se také široce prodávají a mohou být dobrou volbou pro lidi, kteří nemají rádi pití obyčejné vody, ale obávají se přibývání na váze. Čaj a káva přidávají do vody chuť, ale nepřidávají žádné kalorie. Vápno nebo citron může also Přidejte se do vody, abyste přidali trochu chuti bez přidání kalorií. Mnoho kultur sladí tyto nápoje na bázi vody-thajská ledová káva nebo sladká limonáda rozhodně nejsou například nízkokalorické nápoje. Soda, čaj, káva a dokonce i některé šťávy jsou k dispozici s sladidly bez kalorií namísto cukru. Kromě toho jsou sladidla bez cukru široce dostupná a mnoho lidí je používá k sladění vlastních nápojů bez přidání kalorií.
Další kategorie nápojů s nízkým obsahem kalorií se vytváří úpravou stávajících nápojů, aby se snížila jejich hustota kalorií. Jedním z příkladů tohoto procesu je skim mléko. Celé mléko je přirozeně vysoko v tuku i v cukru. Skim Mléko bylo odstraněno většinu mléčného tuku a zanechal za sebouPouze stopy tuku a slušný kousek laktózy, cukr nalezený v mléce. Nejedná se o nápoj bez kalorií, ale obsahuje mnohem méně kalorií než plnotučné mléko a může to být dobrá alternativa nápojů na hubnutí.
Light Beer je dalším příkladem nápoje, který byl upraven tak, aby měl méně kalorií. Alkohol je tělem metabolizován za vzniku energie, a proto není možné vytvořit alkoholický nápoj bez kalorií. Lehké pivo je kompromisem druhů, protože v pivu musí být ponechány dostatek obilných výrobků a alkoholu, aby se zajistilo jeho chuť a omamného účinku, ale toto množství musí být minimalizováno, aby se snížil počet kalorií v pivu.