저칼로리 음료의 다른 유형은 무엇입니까?

저칼로리 음료는 가벼운 맥주에서 일반 수돗물에 이르기까지 다양한 품종으로 제공됩니다. 일부 음료는 자연스럽게 저칼로리 또는 칼로리가 없습니다. 다른 경우에는 설탕을 무설탕 감미료로 교체하여 생산됩니다. 세 번째 범주는 가벼운 맥주 나 탈지유와 같은 음료로 구성되어 칼로리가 적지 만 칼로리가없는 것은 아닙니다.

물은 모든 저칼로리 음료 중에서 가장 간단합니다. 서부 국가의 수돗물은 인간의 소비에 거의 보편적으로 안전하며 수돗물 또는 여과수는 수돗물이 안전하지 않거나 이상하게 맛이 나는 지역에서 이용할 수 있습니다. 가볍게 맛을 낸 사람의 품종은 널리 판매되며, 평범한 물을 마시는 것을 싫어하지만 체중 증가에 대해 걱정하는 사람들에게는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 차와 커피는 물에 맛을 더하지만 칼로리를 추가하지 마십시오. 라임 또는 레몬 캔 also 물에 첨가하여 칼로리를 첨가하지 않고 약간의 맛을 첨가하십시오. 많은 문화 가이 수성 음료를 달게합니다. 태국 아이스 커피 또는 달콤한 레모네이드는 칼로리 음료와 같은 저칼로리 음료가 아닙니다.

두 번째로 저칼로리 음료는 설탕이나 꿀과 같은 칼로리 감미료를 무설탕, 비 균형 감미료로 대체하여 생산됩니다. 탄산 음료, 차, 커피 및 일부 주스 제품도 설탕 대신 칼로리가없는 감미료와 함께 제공됩니다. 또한 설탕이없는 감미료는 널리 이용 가능하며 많은 사람들이 칼로리를 추가하지 않고 자신의 음료를 달게하기 위해 사용합니다.

저칼로리 음료의 또 다른 범주는 칼로리 밀도를 줄이기 위해 기존 음료를 수정하여 생성됩니다. 탈지유는이 과정의 한 예입니다. 전유는 지방과 설탕 모두에서 자연적으로 높습니다. 탈지유는 우유 지방의 대부분을 제거하여 뒤에 남겨 두었습니다.우유에서 발견되는 설탕 인 지방의 흔적과 약간의 유당 만. 칼로리가없는 음료는 아니지만 전유보다 칼로리가 훨씬 적으며 체중 감량 음료 대안 일 수 있습니다.

라이트 맥주는 칼로리가 적음으로 수정 된 음료의 또 다른 예입니다. 알코올은 신체에 의해 대사되어 에너지를 산출하므로 칼로리가없는 알코올 음료를 생성하는 것은 불가능합니다. 가벼운 맥주는 풍미와 중독 효과를 제공하기 위해 충분한 곡물 제품과 알코올을 맥주에 남겨 두어야하지만 맥주의 칼로리 수를 줄이려면 양을 최소화해야하기 때문입니다.

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