Jaké jsou různé typy dezertů bez cukru?
Při stravě bez cukru může být obtížné najít uspokojivé dezerty bez cukru, které pomohou zmírnit pocit příliš omezení. Mnoho dezertů bez cukru však nemusí ponechat dieterovi, který se cítí zbaven nebo nespokojený. Některé, jako jsou pudinky, Jell-O® a koláče, mohou také obsahovat nižší kalorie, což pomáhá dieteru rychleji zhubnout. Mnoho dezertů, jako jsou sušenky, koláče a koláče, lze doma bez cukru bez cukru udělat bez ohrožení chuti oblíbeného dezertního receptu díky náhradám cukru. Pudding a želatinové směsi jsou nejběžnějšími dostupnými dezerty bez cukru a většina z nich lze vyrobit jednoduše přidáním jedné nebo dvou dalších složek. Již vyráběné sušenky a občerstvení jsou také k dispozici ve většině obchodů, stejně jako bonbóny a zmrzlinu, vše vyrobené s náhradami cukru, které nezvyšují hladinu cukru v krvi.Mnoho lidí nemůže rozeznat rozdíl mezi sladkostí bez cukru a jejich protějšky naložené cukrem, i když někteří lidé trvají na tom, že existuje velký rozdíl.
dezerty bez cukru lze vyrobit doma nahrazením cukru požadovaného v receptu oblíbenou náhradou cukru. Obvykle může být cukr nahrazen individuálním základem, pokud byla náhrada speciálně vyrobena pro pečení a přispěje k obuvi k receptu jako běžný cukr. Pokud je náhrada cukru v paketech nebo tekuté formě, obvykle existují pokyny výrobce o tom, kolik náhražky cukru by mělo být použito pro různá množství cukru v receptech. Existuje mnoho kuchařků bez cukru, které obsahují recepty, které již mají konverzi uvedenou v samotném tištěném receptu, což usnadňuje kuchaři.
Před zakoupením produktu bez cukru je důležité, aby spotřebitel rychle vyšetřovalE seznamu složek, abyste zjistili, co je nahrazování skutečného cukru. Někdy výrobci přidávají do dezertů bez cukru další tuk, aby byl chutnější. Jsou však časy, kdy některé produkty bez cukru budou používat pouze přírodní ingredience, včetně přírodních náhrad cukru, aniž by přidaly další tuk nebo kalorie. Ve skutečnosti, protože cukr vůbec není v potravě, může to snížit kalorie, protože uhlohydráty v cukru často přispívají k většině produktů obsahujících cukr často vysokým počtem kalorií.