Co je to valeriánská tinktura?

Valerian Tinktura je bylinkový extrakt, který pochází ze sklizně a sušení kořenů valeriánských rostlin. Používá se primárně jako spací pomoc. Kyselina v kořene je považována za silnější než kterákoli jiná část rostliny a lze ji extrahovat dvěma různými způsoby. Kořeny mohou být sušeny a vytvořeny do prášku nebo stlačeny, dokud se odstraní veškerá šťáva. Šťáva nebo prášek je pak obvykle kombinován s alkoholem, aby se tinktura stala.

Tinktura má velmi hořkou chuť a vůni. Z tohoto důvodu je často smíchán s jinými bylinkami, které pomáhají snižovat zápach a zlepšit chuť. Valerijská tinktura, která se prodává v obchodech, je obvykle kombinována s musicí, další bylinou, o které se říká, že má uklidňující účinek. Řečtí lékaři ji používali pro nespavost a nervové stavy a pro žaludeční problémy související s plynem. Po staletí, použití valeriánského kořene jako bylinného léku SPREad po celé Evropě a nakonec do Spojených států. Během první světové války byla americkým vojákům dána valerijská tinktura, aby pomohla snížit stres a bojovat proti únavě.

Bylo provedeno mnoho studií pro testování účinnosti valeriánského kořene. Zdálo se, že studie provedené v Německu v 80. letech 20. století prokázaly tvrzení, že to pomohlo s nespavostí. Studie zahrnovala skupinu lidí, kteří dostali Valerian, a další skupinu, která obdržela pouze placebo - valeriánská skupina dosáhla spánku o 30 procent častěji než skupina placeba. Uklidňující účinek byliny, kromě pomoci spánku, může také pomoci zmírnit obecnou úzkost a nervozitu. Valerian může také stimulovat chuť k jídlu a může být užitečný při léčbě anorexie nervosa nebo ztráty chuti k jídlu způsobené použitím léků pro chemoterapii.

vládní úředníci v USA uvedli valerianskou tinkturu jako bezpečný produkt, ale to neznamená, že neexistují žádné vedlejší účinky. Většina problémů souvisí s žaludkem. Více než doporučené dávkování může také způsobit bolesti hlavy a zvracení. Lidé, kteří již užívají barbituráty nebo jiná sedativa, by je pravděpodobně neměli kombinovat s valerianskou tinkturou bez prvního konzultace s lékařem. Před provozováním automobilu nebo jiného těžkého vybavení nemusí být také bezpečné brát Valerian, protože to může ovlivnit reflexy a duševní ostrost.