발레리 안 팅크는 무엇입니까?

Valerian Tincture는 발레리 안 식물 뿌리의 수확 및 건조에서 나오는 허브 추출물입니다. 주로 수면 보조 도구로 사용됩니다. 뿌리의 산은 식물의 다른 부분보다 강력하다고 생각되며 두 가지 다른 방식으로 추출 될 수 있습니다. 뿌리를 건조시키고 분말로 형성하거나 모든 주스가 제거 될 때까지 압박 할 수 있습니다. 주스 나 분말은 보통 알코올과 결합되어 팅크를 만듭니다.

팅크는 매우 쓴 맛과 냄새가납니다. 이러한 이유로, 그것은 종종 다른 허브와 혼합되어 냄새를 줄이고 맛을 향상시키는 데 도움이됩니다. 상점에서 판매되는 발레리 안 팅크는 일반적으로 열정 플라워와 결합되어 있으며, 진정 효과가 있다고 말하는 또 다른 허브

발레리 안 팅크의 역사는 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 그리스 의사는 불면증 및 신경 상태 및 가스와 관련된 위 문제에이를 사용했습니다. 수세기에 걸쳐, 발레리 안 뿌리를 허브 치료제로 사용유럽 ​​전역과 결국 미국으로 EAD. 제 1 차 세계 대전 중에 발레리 안 팅크는 스트레스를 줄이고 피로 전투를 돕기 위해 미국 군인들에게 주어졌습니다.

발레리 안 뿌리의 효과를 테스트하기 위해 많은 연구가 이루어졌습니다. 1980 년대 독일에서 실시 된 연구는 그것이 불면증에 도움이된다는 주장을 증명하는 것으로 보인다. 이 연구는 발레리 안과 위약 만받은 다른 그룹의 사람들이 포함되었습니다. 발레리 안 그룹은 위약 그룹보다 30 % 더 자주 수면을 달성했습니다. 허브의 차분한 효과는 수면 외에도 일반적인 불안과 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Valerian은 또한 식욕을 자극 할 수 있으며 화학 요법을위한 약물 사용으로 인한 식욕 부진 또는 식욕 상실에 유용 할 수 있습니다.

미국의 공무원은 Valerian Tincture를 안전한 제품으로 상장했습니다.그러나 그것이 부작용이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 대부분의 문제는 배가 화를내는 것과 관련이 있습니다. 권장 복용량 이상을 복용하면 두통과 구토가 발생할 수 있습니다. 이미 바르 비투 라이트 나 다른 진정제를 복용하는 사람들은 의사와 먼저 컨설팅하지 않고 발레리 안 팅크와 결합해서는 안됩니다. 또한 반사 신경과 정신적 시력에 영향을 줄 수 있기 때문에 자동차 또는 기타 중장비를 운영하기 전에 Valerian을 복용하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다.