Co je proteinový prášek bez mléka?

Proteinový prášek bez mléka je proteinový doplněk, který neobsahuje žádné mléčné výrobky, a proto je vhodný pro ty, kteří jsou netolerantní laktózy. Různé proteinové prášky bez mléka jsou založeny na vajíčkovém proteinu, sóji, rýži, hrášku a konopí. Mnoho z nich je také bez lepek. Proteinové prášky mohou být také vyrobeny z syrovátky, ale protože se jedná o vedlejší produkt výroby sýrů, tyto proteinové prášky by byly nevhodné pro ty, kteří sledují stravu bez mléka. Obvykle neexistují žádné jiné ingredience, takže se jedná o velmi univerzální prášek. Neexistují žádné uhlohydráty, malý tuk a obsahuje všechny aminokyseliny, stavební bloky proteinů, nezbytné pro lidi. Jeden 300 gramový sáček tohoto proteinového prášku bez mléka se rovná bílým 34 vajecům.

Populární proteinový prášek bez mléka je založený na sóji, i když jsou někteří, kdo ARznepokojen debatou o tom, zda je sója bezpečná jako doplněk a také o bezpečnost geneticky modifikovaných organismů. Protein na bázi sóji má vysokou kvalitu a pomáhá udržovat svalovou hmotu a štíhlé svaly odvozené od defattered sójových vloček. Sójový protein je také veganská možnost. Vzhledem k tomu, že sója je alergenní jídlo, na druhém místě pouze na arašídy, mnoho lidí nemusí být schopno trávit tento proteinový prášek.

prášek rýžového proteinu je odvozen z hnědé rýže, nealergenní a má profil aminokyseliny podobný profilu mateřského mléka. Jedná se o proteinový prášek bez mléka, který je často vybírán těmi, kteří jsou laktózou, sóji a vejce nesnášenliví, protože má vysokou nutriční hodnotu a nedráždí žaludek. Existují někteří spotřebitelé, kteří zjistí, že chuť není tak dobrá, jak by chtěli, i když přichází ve formě ochucené, zatímco jiní to dávají přednost, protože je snadno strávena.

konopný protein je základemkonečného proteinového prášku bez mléka dostupného pro intolerantu laktózy. Liší se od ostatních prášků, protože obsahuje hodně vlákna, i když obsah proteinu je o něco méně. Prášek může mít ořechovou chuť a být trochu odvážnější, ale pro ty, pro které to není problém, konopný proteinový prášek obsahuje velmi nízký tuk, žádný cholesterol, nějaké sodík a velké vlákniny. Semena konopí také obsahují všechny esenciální aminokyseliny a esenciální mastné kyseliny nezbytné pro opravu svalů.