乳製品を含まないタンパク質粉末とは何ですか？

乳製品を含まないタンパク質粉末は、乳製品を含まないタンパク質サプリメントであり、乳糖不耐症の人に適しています。さまざまな乳製品を含まないタンパク質粉末は、卵タンパク質、大豆、米、エンドウ豆、麻に基づいています。これらの多くはグルテンを含まない。タンパク質粉末もホエイから作ることができますが、これはチーズ製造の副産物であるため、これらのタンパク質粉末は乳製品を含まない食事をたどる人には適さないでしょう。通常、他の成分はないので、非常に用途の広い粉です。炭水化物はなく、脂肪が少なく、すべてのアミノ酸、タンパク質のビルディングブロック、人間に不可欠なものが含まれています。この乳製品を含まないタンパク質粉末の300グラムの袋は、34個の卵の白に等しくなります。

人気のある乳製品を含まないタンパク質粉末は、大豆に基づいていますが、ARがいくつかありますがE大豆がサプリメントとして安全であるかどうか、そして遺伝子組み換え生物の安全性についての議論について懸念しています。大豆ベースのタンパク質は品質が高く、筋肉量を維持し、脱脂豆のフレークに由来するleanせた筋肉を維持します。大豆タンパク質もビーガンに優しいオプションです。大豆はピーナッツに次ぐアレルギー食品であるため、多くの人がこのタンパク質粉末を消化できないかもしれません。

イネタンパク質粉末は、玄米、非アレルギー性に由来し、母乳と同様のアミノ酸プロファイルを持っています。これは乳製品を含まないタンパク質粉末であり、栄養価が高く、胃を刺激しないため、乳糖、大豆、卵の不耐性である人によってしばしば選択されます。 味が味わいの形であっても、味が望むほど良くないと感じる消費者がいますが、他の消費者は簡単に消化できるのでそれを好みます。

ヘンプタンパク質が基礎です乳糖不耐症が利用できる最終的な乳製品を含まないタンパク質粉末の。タンパク質の含有量は少し少ないものの、多くの繊維が含まれているため、他の粉末とは異なります。粉末はナッツの味があり、少しgritterな味であるかもしれませんが、これが問題ではない人のために、ヘンプタンパク質粉には非常に低い脂肪、コレステロール、ナトリウム、繊維が大量に含まれています。麻の種子には、筋肉の修復に必要なすべての必須アミノ酸と必須脂肪酸も含まれています。