Co je to obiloviny quinoa?

Quinoa Cereal je forma snídaňové cereálie vyrobené z quinoa, plodiny původem z And Jižní Ameriky. Tato snídaňová cereálie může mít velké množství formulářů, z nichž většina je velmi výživná kvůli vysokému obsahu bílkovin v quinoa. Olivové obiloviny quinoa lze jíst jako bezlepkovou alternativu k tradičním snídaňovým obilovinám a jako výživná snídaně. Někteří odborníci na výživu také naznačují, že zahájení dne pomocí proteinu může být velmi prospěšné a obiloviny quinoa umožňují lidem splnit tuto potřebu, aniž by museli jíst těžší potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso.

Existuje řada způsobů, jak zpracovat quinoa za účelem výroby cereálií. Některé společnosti rozdrtí quinoa na mouku a používají ji k výrobě obilovin nebo prstenů, které lze jíst studené přímo z krabice. Stejně jako jiné obiloviny v krabici lze obiloviny quinoa podávat samostatně nebo s širokou škálou polev včetně čerstvého ovoce a ořechů. Navlhčené mléko nebo alternativu bez mléka lze použítn quinoa cereálie a přidejte výživu pro ty, kteří to přejí. Výhodou pro obiloviny je, že doba přípravy je minimální, což z něj dělá dobrou volbu pro rušnou domácnost.

Je také možné jíst quinoa jako horké obiloviny. Okamžitá obilovina quinoa je vyrobena z quinoa, která byla rozložena na vločky a poté se vařila, což lidem umožňuje přidat horkou tekutinu pro okamžité horké obiloviny. K dispozici jsou také quinoa vločky, které vyžadují krátké vaření, a lidé mohou jednoduše použít celou quinoa k výrobě cereálií s horkou snídaní. Quinoa může být vařena v mléce, vodě nebo šťávě, v závislosti na chuti a požadované chuti.

Hot Quinoa Cereálie má mírně ořechovou chuť a lze ji jíst stejně jako ovesná vločka, krém pšenice a další horké obiloviny, s ozdobami, jako je mléko, med, cukr, čerstvé ovoce, sušené ovoce nebo ořechy. Někteří lidé také používají quinoa vařené den předtím k výrobě horké cereálie, válkyRychle se mi Ming již připraveného quinoa na vrcholu kamna pro rychlou snídani.

Výživový obsah obilovin quinoa se značně liší. Obecně platí, že čím více bylo obiloviny zpracováno, tím méně je to výživné, i když někteří výrobci kompenzují ztrátu výživy doplňky. Okamžitá obilovina quinoa je obvykle nejméně výživná, s méně bílkovinami, vitamíny a vlákny než jiné formy quinoa cereálie. Sladlé obiloviny také bývají méně výživné.